Люди добрые.
Есть какие-то средства как остановить жор?

Это не зависит от «этих» дней, не зависит от тех. Мне кажется что если в месяце будет 40 дней, я все их буду жрать.

...

Question

Люди добрые. 
Есть какие-то средства как остановить жор?

Это не зависит от «этих» дней, не зависит от тех. Мне кажется что если в месяце будет 40 дней, я все их буду жрать.

Я приму любые советы что вам помогает.

P.S. Подозреваю что это началось из-за ярины, сейчас перестала принимать её. Но пока последствия остались((

Алена · Answer

Я с вами!!!!!

Это ппц!
Меня спасает только строгое ограничение в голове... все больше ничего... а иногда и оно не помогает
Ненавижу жорыыыы

Роксолана · Answer

Начала читать и сегодня реально перестала жрать.
Я вас прекрасно понимаю, открыть холодильник и закрыть как буд то это моя задача на день. Постоянно что то во рту, если не ем, то думаю о том что б его такое съесть.

Наденька · Answer

Ещё большое влияние имеет режим дня. И попробуйте поучаствовать в марафоне у классного тренера/диетолога, вы многом научитесь. Я смотрю в инсте Яну Логвину (Москва), ей 40 лет и она мега крутая

Наденька · Answer

Вы много едите потому что не сбалансированно. Есть куча полезной инфы и бесплатных тренеров которые дают дельные советы. Если Вы будете заменять не полезное на полезное, кушать правильно и разнообразно тогда и есть много не захочется. Норму воды своей пейте и жор будет меньше, норма это 30 мл на 1 кг веса

Алена · Answer

Я с вами поспорю) если есть жор, то никакая сбалансированная еда и водный режим не помогут
Только в рот кляп
Я такая же!
И если я хочу эту вот шоколадку
То как бы сбалансировано я не ела - я ее сьем, а потом подумаю - нахера🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

Наденька · Answer

@alena_aleksandrov_na вы сбалансировано ели, сами составляли себе меню или специалист?

Алена · Answer

@solovey_n.09, специадлист!

Галина · Answer

Помогает смотреть Катю лагартишу на Ютубе , пускать слюни на ее фигуру в 40+ и считать калории по приложению. Но мне ненадолго помогает так как муж приносит постоянно что-то вкусное домой. Если бы дома не было, я б не жрала

Екатерина · Answer

Как бы смешно не звучало, но мне помогло просто меньше жрать, чем меньше я ем, тем меньше хочется и меньшей порцией наедаюсь

Марина · Answer

Это банально) пробую меньше. А потом сношу всё что вижу

sunny side · Answer

В рационе пусть присутствует белок и полезные жиры( авокадо,красная рыба и т.д ), тогда не так будет хотеться простых углеводов.

𝐵𝑒𝓇𝓉𝓈𝓊𝓁𝑒𝓋𝒾𝒸𝒽 𝐸𝓀𝒶𝓉𝑒𝓇𝒾𝓃𝒶 · Answer

Я пила две недели фито чай... Не знаю кому как, но мне зашёл. Немного попустило 😂 через неделю снова буду пить 🤪

𝐵𝑒𝓇𝓉𝓈𝓊𝓁𝑒𝓋𝒾𝒸𝒽 𝐸𝓀𝒶𝓉𝑒𝓇𝒾𝓃𝒶 · Answer

@mausm95

Марина · Answer

@k.r.y.m.o.v.a, блин мама всегда такой пила 🙈 я ещё думала «а в чем проблема просто меньше есть?». А сейчас я поняла какая я была зелёная) спасибо, попробую 😂😂

𝐵𝑒𝓇𝓉𝓈𝓊𝓁𝑒𝓋𝒾𝒸𝒽 𝐸𝓀𝒶𝓉𝑒𝓇𝒾𝓃𝒶 · Answer

@mausm95 не за что))

SANSARA · Answer

😄😂😂

Еленка · Answer

По моим наблюдениям остановить можно только когда уже очень сильно надоест видеть себя голую в зеркале не такой, как хотелось бы. Именно голую. В одежде все ещё не так печально, а вот выхожу из душа, смотрю, и понимаю, что беда...
Кстати, в середине сентября планирую начать заниматься и приглашаю всех желающих со мной за компанию. 
Об этом у меня есть пост в записях 😉

Марина · Answer

Ой да. Это каждый вечер меня мотивирует. Утром начинаю со счета калорий, обед тоже и под вечер понеслась

Лучший комментарий

Комментарии