Спасибо 😍я вышла с роддома в 79 кг, на гв за месяц потеряла 4 . А вот потом началась моя борьба : я сидела на жестких диетах, овощах ,безусловно худела и все возвращалось . Тем летом я забила на эти качели и начала откровенно жрать. В марте мы поехали к моим родителям в другой город, папа мне говорит «Арин, ты уже жирная,когда худеть будешь?молодая девчонка!», меня эти слова так задели и я решила. В марте карантин начался, мы засели дома как и все. Я начала заниматься по видео тренировкам на ютубе на канале tgym(там бесплатные тренировки по 30-40 мин, но они пипец действуют хорошо), стала считать калории и питалась на 1200-1300 ( при моей норме в 1800. В июне пошла на марафон tgym, на нем скинула аж 6 кг. И вот собственно ) пп , подсчёт калорий и домашние тренировки

Как удалось так мало набрать? Я тоже так хочу 😀

@ari_kali гсд, сидела на диете)

Спасибо большое 😍

Может от организма зависит
Я вот очень много ела :(

@ari_kali, в первую я тоже много ела , если не поем до сыта , была сильная слабость

Вот как раз худеть я начала с марта. Начала заниматься по тренировкам на ютуб канале tgym, там бесплатные тренировки -марафоны, длятся 30-40 минут, то выжимают все соки 😀 кушала на 1200 калорий , сначала было тяжело, потом стало нормой . В июне пошла на платный марафон tgym.
А последний месяц распоясалась и начала кушать сладкое много, надо брать себя в руки

Это в первую очередь . Самое главное -здоровье ребенка. Я об этом безумно переживаю, с учетом того , что у сына не все гладко было ( благо косметическое и уже успешно операцию сделали)

Это точно

Какая вы умничка ! Я вот начала кушать снова сладкое, надо перестать это делать

Кушали много? Я вот оооочень много ела , просто тоннами сладкое

@ari_kali так же как и до беременности(

Спасибо большое ) я там безумно счастливая
Да, будем все красотками 🙏

Зашла в Ваш профиль и в описании «о себе» прям тоже самое обо мне 😀

@ari_kali, ахаха 😉

Я сама виновата , откровенно жрала, могла за один присест умять ведро мороженого 😀

Вот я поняла, что все в нашей голове. Пока сам не захочешь, то ничто не поможет . Я вот старалась пп держаться, считала калории и тренировалась на ютуб канале tgym
У вас все получится ! Сейчас родите и будете просто ещё краше

Калории считала , питалась на 1200 и тренировки на ютуб канале tgym, ещё марафон их проходила

Спасибо 😍я вышла с роддома в 79 кг, на гв за месяц потеряла 4 . А вот потом началась моя борьба : я сидела на жестких диетах, овощах ,безусловно худела и все возвращалось . Тем летом я забила на эти качели и начала откровенно жрать. В марте мы поехали к моим родителям в другой город, папа мне говорит «Арин, ты уже жирная,когда худеть будешь?молодая девчонка!», меня эти слова так задели и я решила. В марте карантин начался, мы засели дома как и все. Я начала заниматься по видео тренировкам на ютубе на канале tgym(там бесплатные тренировки по 30-40 мин, но они пипец действуют хорошо), стала считать калории и питалась на 1200-1300 ( при моей норме в 1800. В июне пошла на марафон tgym, на нем скинула аж 6 кг. И вот собственно ) пп , подсчёт калорий и домашние тренировки

@ari_kali, Вы большущая молодец!

@a.tskhai, 😘