Делюсь своим опытом:

1) нормализовать полноценный сон, ложиться не позже 23 часов.

2) если "психи" уже не первый месяц — обратиться к гинекологу/эндокринологу, назначат анализы на гормоны и витамины.

Плюс то, что в первом комменте написали.

И я послушаю. А то тоже хоть в дурдом отъезжай

Попить ничего не поможет. Нужно искать способы сброса эмоций, организовать досуг, не связанный с домом и ребенком, привлекать близких к занятиям с ребенком. Ну то есть устранять причину проблемы - усталость, стресс и т.п.