Девочки, посоветуйте хорошие витамины, может с айхерба. На ГВ. Иммунка на нуле)
И можно ли при простуде в баню, у меня горло и насморк, у сына немного сопельки. Температуры нет.
Комментарии
На постоянной основе:
Омега-3 (на iHerb Ultra Omega 3 500epa/250dha фирмы now)
Витамин Д3, 5000 МЕ, тоже фирмы нау фудс
На витамин Д я сдавала анализ, после него поднимала значение, сначала пила в день по 20000 МЕ, потом по 10000, по схеме эндокринолога, потом контроль-анализ, результат в норме, теперь на профилактической дозе, она в нашем регионе 5000, все по рекомендации эндокринолога.
Комплексами витамины не пью.
Сейчас вот осенью подключу ещё Ester-C, это витамин С
Омега и витамин Д.
А в баню идти или нет, это смотрите по состоянию.
Я всегда моюсь, если даже болею. Мне прям легче становится.
@nata-igrushkina, до 17 лет я жила в деревне и мылась в бане) в любом состоянии) мне становилось даже легче при орви. А сейчас в душе.
Я послушаю, пью пока те же что в беременность и железо сорбифер..
Иммунитет не поднимается витаминами