Как восполнить женские ресурсы. Краткое содержание прямого эфира от 27 августа.
⠀
В центре внимания всегда Я. Ни муж, ни дети, а именно я сама. Почему? Потому что, именно Я - женщина, основа всей семьи. Именно Я создаю атмосферу. Именно Я отдаю всю свою энергию.
⠀
Вот почему так важно быть наполненной, восполнять свои затраченные ресурсы, чтобы дарить своим близким любовь и заботу.
⠀
❓Как это делать? В идеале, конечно же, не доводить до крайности, заниматься собой ежедневно. Делать что-то только для себя каждый день.
⠀
👉 Это может быть утреннее кофе, или наполненная пеной ванна по вечерам. Чтение книги (хотя бы по 20 страниц), танцы во время готовки. Это то, что доставляет вам истинное удовольствие, то что заряжает позитивной энергией.
⠀
👉 Для более глубокой подзарядки нужно обязательно, периодически, менять обстановку. Конечно, в идеале-это путешествие. Но давайте будем честными, сейчас и обстановочка не та, да и возможность не всегда есть.
⠀
❗Поэтому стараемся минимум раз в две недели выходить из дома, гулять, ходить по магазинам или в салон- хоть куда. Главное, без детей. Одной, или с подругой. А может быть, бабушки придут на помощь и вы сходите с мужем на свидание вдвоем.
⠀
Гуляя с ребенком, ищите новые места, чтоб и вам было интересно.
⠀
❗ Но один из самых лучших, действенных способов - найти свое хобби. Это может быть шитье, рисование, клмпьютерный дизайн, или может начнете свой блог. Главное, чтобы вам это нравилось. Это будет вдохновлять вас. Вы искорените главную причину выгорания (смотри предыдущий пост) - у вас будет результат.
⠀
❓С чего начать восстанавливать свое ресурсное состояние? Начните с планирования дня. Да, с детьми это очень сложно. Но ваша цель- увидеть результат своих действий. Составьте список своих дел, не забудьте включить что-то для себя, например, сделать маску или сухой массаж щеткой. Отмечайте выполненное. И в конце дня, смотря на то, что сегодня сделали - у вас будет чувство удовлетворения.
⠀
❤Да и мужу можно показать, чтоб не подумал, случайно, что вы на диване лежали весь день.
⠀
Пускать на самотек не стоит, нужно качественно восполнять свою энергию, чтобы чувство опустошенности не преследовало постоянно. Наполненная, ресурсная женщина - основа теплых отношений в семье и развития детей 💞.
Девочки, а что вы делаете, чтобы восстановить свои силы? Что вам помогает?
Комментариев ещё никто не написал.
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...