Расскажите про режим дня ваших малышей нашего возраста? Хочу выстроить режим чтобы и мне и ребёнку было легче))) 🌺🌺🌺

В 8:00 подъем

8:30 кушаем

9:00 +- 30 мин первый сон

А дальше кушаем через уаждые 3 часа, бодрствуем 1,5 часа и спим по 40 минут, на улице дольше спит.

В 20:30 купаемся, кушаем и в 21:00 +- 20 мин отбой.

Просыпается один раз ночью

Главное соблюдать время отбоя и подъема.

Ну смотрите, примерные нормы - дневной сон 4-5 часов, ночной 10-12 ... мой спит меньше 🤷🏼‍♀️ следуйте за ребёнком . Я вот тоже тревожусь... но каждый раз напоминаю себе... следуй за ребёнком. 😅

У нас примерно есть «режим» , но он все время двигается, тк пока все ещё очень подвижное... в 6-7 встаём, зарядка, играет, сон на 30-1час с 8-9 ... потом около 12 сон , если повезёт на 2 часа и около 5 сон, если повезёт , то на 2 часа... в 8 купаю и около 9 спать , дай бог

Если где то происходит сбой- то просто стараюсь следовать за ребёнком.

Но это он сам себе такой режим придумал ... и даже если спит идеально, все равно иногда капризничает.... потому что хочется ещё поиграть, посмотреть на деревья , а надоедливый «спать» уже слипает глазки 🤣

А мне кажется в 4 мес уже можно строить ритм дня более-менее чёткий. Если у вас устоялось количество дневных снов.

Ориентироваться по нормам сна-бодрствования можно здесь https://www.instagram.com/p/B83Qx0LgVWX/?igshid=4wsrl69wmd3

Режим можно выстроить только примерно после 10-12 мес, когда ребёнок переходит на 2 или 1 сон, в 4 месяца ну никак вы режим не сдаёте ребёнку

Легче не будет. Спите когда спит малыш)) гуляйте на сны. Соблюдайте ритм последовательности действий, не режим.