Брала шапочку, царапки, распошонки, слип, памперсы, но ни чего не пригодилось, т.к дают очеь много пелёнок, хоть через каждые 30 минут меняй, шапочка не пригодилась а силу того что родила в июне и было очень жарко. Взяла пустышку и не пожалела, их нельзя, но грудь брала плохо, были на докорме, не выдерживала по времени и выходила из ситуации только с ней.
В списке который в жк дали только 2 шапочки нужны из одежды, но у каждого своё, думаю один слип возьму ещё на всякий случай...
а то слушаешь говорят и памперсы не нужны там, а в список пачка внесена..
@tegos2106 ешь отруби/псиллиум, чтобы кишечник работал. Готовь промежность)) даже элементарно сесть на пол и сделать бабочку, давить на колени - уже растяжка нужных областей, терпи пару минут. По ощущениям будет похоже.
В теории))
@tegos2106 она прелесть. Курсы её мне конечно не по карману 😅но в общем доступе много хороших мыслей. И позитивных историй родов. Не читай ужасы)) все в голове)