У меня уже прям намечается спортивный дневник 🙈 но хочу вот что сказать.

У меня уже прям намечается спортивный дневник 🙈 но хочу вот что сказать.

Когда я писала пост пару дней назад, я уточняла, если вам не комфортно, то нужно начать уже что-то делать. Не ждать, пока само уйдет или лишнего прибавиться. Потому что будет тяжелее. На тренировках мне прям тяжело еще 🤣🙈 но и было 2, сегодня третья. Нл я чувствую все свои мышцы, пересмотрела немного питание. Занимаюсь с понедельника. Объем в ляжках уменьшился на 2см с каждой стороны и я это уже ощущаю 💪

С несколькими людьми говорили и они мне сразу: А зачем тебе заниматься, ты ж худая?

Ну вот такие фразы прям бесят меня. Во-первых, любые тренировки - это не обязательно похудение. Это подтянуть тело, прежде всего. Привести в тонус мышцы, убрать объемы, раструсить целлюлит. Да и откуда люди могут знать, худая я или нет? Я ж в одежде. А под одеждой такое, как на фото 🤦‍♀️ так это сегодняшние фото, а не с понедельника. Там поинтереснее 🤣 моя цель:

-уменьшить объем ляжек и попы

-подкачать все тело и особенно попу, чтоб не висела

-подкачать живот

-ну и раструсить хоть немного целлюлит.

Еще по поводу мышц, на фото 3, 4 видно косые мышцы и в центре живота. Это мышцы, которые я качала 14 лет назад на танцах живота, представляете? С тех пор они со мной всю жизнь. Это я к тому, что мышцы важно держать в тонусе. Так как запомнив раз, даже если вы расслабитесь в какой-то период, будет легче вернуться в форму.

Хочу вас мотивировать, кто чувствует, что надо что-то изменить. Не тяните 🙌 все будет и все возможно.