Я пользовалась в 4 месяца, когда был регресс сна, ребенок почти не спал, висел на груди, накопился недосып, гиперусталость, я на стену лезла. Купила у одного раскрученного спеца в инсте марафон почти за 20 тыс, в итоге мне прислали просто методичку, без индивидуальной работы. Потом мне сестра посоветовала своего консультанта. Я очень довольна, она расписала нам мягкие методики, индивидуально для нашего темперамента и условий, я очень хотела без слёз. Плюс всегда на связи и меня морально поддерживала, потому что я себя чувствовала ужасной мамой, которая не может ребёнка спать уложить. К 5 месяцам мы научились засыпать в кроватке и без груди, в 7 уже просто стала класть в кроватку и уходить, то есть самостоятельное засыпание. Пробуждения ночью сократились с 8 до 2. Не скажу, что прям очень просто было, но без слёз и однозначно мы стали лучше спать и жить. Я наконец поняла, что можно быть счастливой мамой, а не на нервяке постоянно.

Я обратилась, тоже устала. Очень дорого, но нам помогло. Но надо понимать, что это в первую очередь большая работа мамы. Должен быть ресурс)
Подобрали индивидуальный режим, сейчас на стадии переселения к свою кроватку)

Я всю жизнь ребёнка налаживаю с помощью книг Трейси Хогг. Все ясно и понятно, а главное - работает 👍👍👍 мы теперь спим 6 часов не просыпаясь.

Соблюдайте Время бодраствования согласно возрасту, в инете есть таблички