Как повысить иммунитет взрослому человеку.... муж каждый месяц болеет... надоел уже

А какие витамины пьет?

Мы всей семьей био вестин пили) помог

Спорт и отдых

Витамины, пп и спорт

Ацерола витамин С. Амвей. Дорого, но очень эффективно.

Больше активности, ходите пешком, гуляйте каждый вечер. Овощи, фрукты, дома проветривайте чаще.

Закаляться, обливаться

Витамин С, у него нет накопительного эффекта, он в тот же день выводится из организма. Но он необходим для иммунитета и усвоения других витаминов.

Витамин Д

Омега

Цинк курсом

Пьем всей семьей чай с корнем имбиря(сок)+ лимон + смородина ягоды. Забыли когда в поликлинику ходили

Витамин Д и закаляться

К иммунологу и эндокринологу идти+лор. Переодичность частая ОРВИ и ОРЗ может говорить о многом.

Витамины и бады не конфеты.

Дефицит выявить надо, после только по назначению принимать.

Для мужщины возьмите витамины полижен, 2 упаковки пусть пропьет. Все будет ок. Они очень подходят для них богаты витамины и восполняет ресурсы. Ещё если у него энергичная работа то можно в рацион добавлять витамины мультитабс Энерджи они будут восполнять его затраченную энергию и будет всегда бодр

Такая же беда была у мужа и сына. Уже год пьём регулярно витамины с астаксантином. И слава Богу уже год ничего нет

Был контакт с ковид. Мы жахнули хорошенько астаксантин и все тип топ. Сейчас на осень и зиму берём запас астаксантин, ункарии и чая для легочной системы 🙌👍