Как кто справляется с лишним весом после беременности? Поделитесь сокровенным, расскажите. Например я, уничтожаю себя морально, но кушаю, как скотина! Купила таблетки МКЦ называются...дешманские, а вдруг помогут... в свое время и не так много весила, и кушала как с добрым утром всякие турбослимы. ПОМОГИТЕЕЕЕ!!!!
Комментарии
Никакие таблетки не употребляла.в первыю беременность быстро похудела,во вторую не могла,т.к. ела много(мучное,сладкое).поучавствовала в марафоне у
ссылка
Она крутая ,мегапозитивная.постоянно на связи,отвечает на вопросы.изменила свои привычки.сейчас стараюсь питаться правильно,мучное полностью пока убрала,а конфетку только утром(не могу отказаться).Вот от души ее советую👍👍👍👍👍👍правда платно,это и мотивирует.и особенно,когда ты влазишь в штаны ,которые носила до беременности.и не ешьте вы таблетки
Спорт был и не про меня, но нежелание быть похожей на холодец победило
Желательно конечно от сладкого отказаться, но можете для начала попробовать позволять себе сладенькое до 12:00, но не целый торт, а, например, маленький кусочек.
Пока такие маленькие малыши, надо этим пользоваться и много-много ходить, гулять с ними. Именно так у меня и ушёл вес.
Я в марафоне стою. Там и еда прописывают и упражнения дома. Эффект сразу же в первый месяц. На 5кг💪🏻тело супер. Хотя в б много набрала 😃😃😃
@snowkat, вот с ними 2 сезон уже))) сейчас как раз сентябрьский набор будет. Думаю с ними ещё и сентябрь буду💪🏻
@alenaelvis2 а как часто у них марафоны проходят? В сентябре ещё рано, я думаю. Следующий примерно в ноябре будет?
А грудью кормите ещё? У меня окончательно вес вернулся после завершения ГВ.
Но вообще попробуйте перед едой, за 30 мин. стакан тёплой воды выпивать. Лучше с лимоном, если у деток нет аллергии.
Ещё важно исключить психологическую составляющую. Не заедаете ли вы какую-то эмоцию или нехватку каких-то необходимых вам действий, к которым вы привыкли до рождения деток.
Fat Secret приложение в помощь. Максимус 1500 кк в день не более. Воды 1,5-2 литра . Если есть возможность еще и физнагрузки добавить - вообще супер.
Нам три недели - у меня минус 17 кг сейчас.
Я в марафоне учавствовала,потом меню купила,и сама кушала по нему))Тренировки по желанию,я не делала.За месяц 7 кг минус))