Как создать радугу в тарелке для детей?

Радуга в тарелке 😍

Читаем книгу про питание, отдельное спасибо за рекомендацию девочкам из Прегги 😘, купила старшей дочери, мелкому тоже читаю, но фильтрую информацию, делаю ее проще. Читаем по 10 страниц в день, как правило, именно в таком объёме попадается информация, которая его заинтересовывает - например, что люди едят больше акул, чем акулы людей 🧐 или что если съесть печенье, то энергия, как на горке высоко вверх и потом резко вниз, а если съесть пасту, то дорога более ровная и дойдёшь не устав дальше, чем если постоянно кататься на горках 😜

Дошли мы до страницы радуга в тарелке, прочитали про фрукты и овощи разных цветов, на что они влияют (без подробностей сложных) и что надо каждый день есть радугу в тарелке 😉

И конечно же пошли в магазин за радугой 😊 Если перец выбрали красный (любимый цвет Сани), то помидоры пришлось брать уже оранжевые 💪

И все было прекрасно, пока на голом энтузиазме, мелкий с разбега не подскользнулся - знаете, как это в фильмах про спорт бывает, когда ты бежишь, забиваешь мяч, падаешь на бок и едешь ещё какое-то время на бедре .... Только вот пол был скользкий и уехал этот мелкий террорист аккурат под прилавок с пиццей по пояс прям вошёл 🥴 повезло, что не было ничего острого там!! 🙏 вылез, отряхнулся, сказал, что попа немного ударилась (Боже мой, попа - спасибо тебе Господи, что не голова и что под прилавком было чисто 😓 и что надо бы пиццу купить на обед, видимо снизу рассмотрел там хорошо все 😂

Так что сегодня гордо всем обьявили, что обед особенный! Такой, какой выбрал Саша - радуга в тарелке 😍 Все съели на удивление, первый официальный салат в жизни обоих! 💪

Кстати, такая белая пицца считается хорошим детским продуктом, а с мортаделлой (мы берём с фисташками) - похожа на докторскую колбасу - ещё и здоровым перекусом 😜

Я не считаю своего ребёнка гиперактивным, но и спокойным его никак не назовёшь, даже с большой натяжкой, дорога (да и вся жизнь, в-принципе) с ним выглядит примерно как на последних фото 🙈

Пс в салате: помидоры, огурцы, перец, оливки, свежий базилик и укроп, ол масло, у детей ещё моцарелла. Кстати, многие итальянцы считают перец тяжелым продуктом и уверены, что его очень сложно переварить в приготовленном виде, ну а в сыром это вообще гарантирует спазм желудка 🙈 Салаты дети тоже никогда не едят (в более взрослом возрасте могут съесть капрезе)

#едимдомавиталии