Мамочки недавно рожавшие Посоветуйте, что и у кого посмотреть про роды? Как дышать нужно? Что вообще…

Посмотрите Кобаса про дыхание и Зайченко поо ГВ

Просто ознакомиться

Не пытайтесь все запомнить, главное слушать врача и акушерку-они Вам все подскажут

И не переживайте🌸

В идеале на курсах это как раз все скажут, раз идете.

Кобас на ютубе, carmentaclub в инстаграмме, у них много ответов и эфиров

У акушерки Анны Штумф куча полезных видео на ютубе:

https://youtu.be/zquVEnJWcsQ

Посмотрите лекции Кобаса на ютубе.

Лучше знать чтобы примерно представлять что происходит с организмом. И понимать что от вас хотят врачи.

Дыхание это очень важно! Учитесь, читайте, учитесь расслабляться, если тренироваться, то в родах будете делать это на автомате. Расслабленник как в шавасане, а дыхание - выдох в 1.5-2 раза длиннее вдоха и (тренируйтесь по нескольку минут в день (5-7).

Я помню в первую беременность , села за ю туб , посмотрела всякие уроки про правильное дыхание и все, а итог : кесарево.

Если есть желание посмотри те общие передачи, роды , этапы и прочее. И настроиться что все будет хорошо. Почитайте про обезболивание. Почитайте про прививки, потому что в роддоме их 2 предложат.

Самое главное, что вам нужно знать, это как действовать в начале родов. Если начинаются схватки и регулярные, то где-то на периодичности 5-7 минут надо собираться и ехать в роддом. Если схватки сразу регулярные и сразу с такой периодичностью или меньше, то надо БЫСТРО ехать в РД. Если отошли воды, то надо собираться и ехать в РД. Если отошли зеленоватые воды, то надо БЫСТРО ехать в РД.

Больше мне ничего не пригодилось, если были вопросы, то спрашивала у врача и акушерки. Они уже отвечали

Дыхание у Кобаса

Акушерка Джамиля в Инстаграмм. У неё есть курсы и экспресс-курсы

Я покупала курс подготовки к родам. первый раз, нервничала, хотела что бы все прошло идеально. Тьфу, лучше б на себя потратила эти деньги.

Колбаса и Зайченко уже советовали!

Из того, что мне помогло, а вернее кто. Это акушерка! Слушайте ее) она подсказала дыхание (все способы с курсов были забыты напрочь) и когда чего делать! Помню как ее зовут до сих пор

Кобаса на ютуб и слушать Акушерку во время родов

Про дыхание лучше слушать врача и акушерку непосредственно в родах. Так как когда ты тренируешься до всего этого, ты не чувствуешь схваток и этой дикой боли, думаешь подышу и всё, нееее, на родах нужно пахать я бы сказала 💪 и слушать врача, они прям там говорят как на схватку продышать, как на потугу. А вот про ГВ обязательно читацте и смотрите Зайченко. Я про это ничего не читала, дура, был карантин, ни курсов- ни шмурсов( и никто не подсказал. В итоге мастит через неделю после родов (((

Ой, не знаю, я на курсах была так натренирована как правильно дышать, что в родах реально было все на автомате и мне не нужны были ни акушерки, никто)))

Их конечно надо слушать, но курсы - реально вещь, если препод хороший

По собственному опыту скажу. Смотрела передачу new born Russia,как пособие. Ооочень помогло в родах. Учитывала ошибки девушек,которые рожали и сделала все правильно)))

Самое важно помнить, что боль не длиться без остановки весь период родов. Она подкатывает и откатывает. И в момент когда откатило надо расслабиться и спокойно дышать. Половину времени будет вообще не больно и этой половиной вы просто обязаны воспользоваться и не тратить ее попусту. А прям релааааакс, моё время🏝️

Дышать глубоко на схватках, на сильных схватках в конце собачкой часто, на потугах уже не до дыхания будет. Плюс тужиться не в живот, а как будто какаешь ,мне акушерства два раза говорили какай и сразу родились , ну и всё

Новорожденная Россия все серии

Грентли Дик-Рид " Роды без страха", отличная книга, мне очень помогла в 3 и 4 родах. Рекомендую.

Из важного ещё подготовиться не только к самим родам, а ещё и к уходу за младенцем и ГВ.

Это оказалось для меня намного сложнее.

Родила я за 5,5 часов, из которых 3 у меня даже схваток не было толком. А вот ребёнок потом твой на всю жизнь 😂

Кобас 👍🏻

Мне никто не подсказывал в родах , была ужасная путаница в голове , я до сих пор не знаю как я тужилась , как в тумане , помню на схватках в платных родах учили девочек на длинном Уууууууу максимально выдыхать воздух, я это услышала с палат и стала повторять , единственное что чуть облегчало схватки

Я столько всего переслушала, пересмотрела. Но по итогу, делала, как было мне лучше всего. До потуг без единого стона и писка. Дальше слушала акушерку) а вообще из всех Кобаса в топе у меня!

Кобаса про дыхание, Зайченко про ребенка. Я готовилась к первым родам и все равно все забыла. Во вторых на схватках открыла Ютуб и практиковала онлайн. Могу сказать, что вторые мне понравились больше))) Про уход за ребенком конечно нужно посмотреть, почитать... Я была на курсах. Там мне понравилось. Много полезного. Главное не боялась взять малыша, когда выдали ) Ну и в панику не впадала от всякого рода младенчиковых неожиданностей.

Я вот Анну Штумф посмотрела 😍класс просто )очень хорошо все объясняет и по делу