@almaty_lover мясо углевод если жирные сорта , желудок растянут , движения мало , вот поэтому хочется еще , хлеб кушаете?

@lilu.lilu, ну насчёт желудка согласна , да . Мы всегда с мужем много ели 🤣 а так у меня нежирное мясо в основном, постное , грудка куриная. Хлеб я не ем. Просто думаю это нормально когда хочется есть после кормлений 😄 у меня сын с рождения съедал по 120 мл за раз и с возрастом я думаю он начал больше есть . И мне просто нужно восполнить свои потери

@almaty_lover я тоже кормлю , и небегу кушать по3мле гв , я ем по режиму , что восполнять , молоко формируется благодаря пролактину гормону и вырабатывается из крови , а не из той пищи что вы сьели😂 уменьшите порцию в 2 раза , и через 2 недели вы не сможете сьесть больше , проверенно на себе , если пп то порция должнабыть 100гр мяса и 80 гр нарнира +овошей 100гр, а какой вес вашего обеда , и когда последний ужин?