Daria Krasnikova
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)
post image

Как я сходила на 10 тренировок с немецкими пенсионерами. 💪😅

27.08.2020
45

Лучший комментарий

alenaaaaade
Алена·Мама дочки (5 лет)

Какая вы худенькая,класс😍

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо)) меня, честно, глубоко поразили немецкие бабушки..много за 60, за 70, занимаются с отдачей, браслетики на щиколотке, леггинсы модные.. скачут на стэпе, как я в студенчестве

27.08.2020 Нравится Ответить

Комментарии

12ofjune
Анна Франк·Мама сына (8 лет)

Ты секси, детка

01.09.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

🤣

01.09.2020 Нравится Ответить
dianavraven
Диана ·Мама двоих (младенец)

Отпад! 😳😍 так-так? А что за тренировки? Что вы там делали?

28.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

😅 спасибо! Да ничего уникального, классика - всякие приседания, выпады, отжимания, jumping jacks, скручивания, всё это в самых разных вариациях.🙈 75 минут и они почти без передышки делают подходы, на высоком пульсе. Кто устал и не может закончить упражнение, становится в планку или зависает в глубоком приседе 🤪

28.08.2020 Нравится Ответить
dianavraven
Диана ·Мама двоих (младенец)

@daria.k., как в армии! Преклоняюсь 😀👍

28.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

@dianavraven 🤣 да, немецкий порядок!))

28.08.2020 Нравится Ответить
tatiana.karpenko
tatiana.karpenko·Мама троих детей

Красотка ❤️❤️❤️

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

😘🤗 спасибо!)

28.08.2020 Нравится Ответить
stinkapanda
Кристина·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

А пенсионеры после таких тренировках еще живые?🤣

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Дааа, ещё идут потом в кафе, щебечут по дороге, свеженькие 😅😅

28.08.2020 Нравится Ответить
mutti_s
Si·Мама дочки (5 лет)

🔥🔥🔥🔥прекрасно выглядите

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо! 😊😊

28.08.2020 Нравится Ответить
aalinaaa
ALina·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Что ж там за бабульки тогда)))) Даша, вы молодец!

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо большое!)) Немецкие железные бабушки и дедушки 😅

28.08.2020 Нравится Ответить
lenashkarinska
Лена·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Даша, ты красавица! 😍

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо, Лена! 🤩😘

27.08.2020 Нравится Ответить
diana2002
Diana·Мама дочки (6 лет)

Даша!!!!😍😍😍

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо 🤗🤗

27.08.2020 Нравится Ответить
lizakl
Liza·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Почему все девушки после развода так расцветают 😍

Супер форма, красотка!! 👌

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

🤣🤣 да,по моим наблюдениям многие так эффективно переживают развод 😅

27.08.2020 Нравится Ответить
lizakl
Liza·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@daria.k. Невольно наводит на мысль 🤭🤣 надеюсь, мне удастся похудеть не применяя этот метод 🙈

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

@lizakluka 🤣🤣 да, это слишком радикально))

27.08.2020 Нравится Ответить
mmari_mari
Mar·Мама двоих (младенец)
стикер
27.08.2020 Нравится Ответить
veronika.kirsch
Veronika ·Мама сына (8 лет)

Что за бабульки такие интересные?) может, мне тоже помогут скинуть лишний карантинный вес😊

Это как групповой курс в FitnessStudio?

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Ну примерно оно, да)) там разные, есть athletic workout , это вообще жесть, а есть полегче и подольше на выдержку и стабильность

27.08.2020 Нравится Ответить
veronika.kirsch
Veronika ·Мама сына (8 лет)

@daria.k., а как это проходит? На улице? Или в приобщении в масках?

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

@niky.kiton обычно на улице, но иногда хожу на курсы в помещении, там как в кафе - заходишь в маске, находишь себе место с 1,5 метр. дистанцией и снимаешь маску))

27.08.2020 Нравится Ответить
nastusia17
Anastasiia·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Вау ооочень суперски выглядите 😍

В каком смысле с пенсионерами ? Что это за такие тренировки?

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

😅 в общем, это школа, в которой в основном дети и люди постарше занимаются. Я хожу на групповые тренировки, обычно там люди от 40 до 70. Силовые , плюс кардио, в основном со своим весом, 75 минут на свежем воздухе. Иногда на стэпе, по-разному. Стараются избегать нагрузки на суставы и предлагают физиолгичные упражнения, очень много на укрепление спины и мышц тазового дна

27.08.2020 Нравится Ответить
nastusia17
Anastasiia·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

@daria.k., как они называются и сколько стоит ?

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

@nastusia17 athletic workout или body complete, как-то так)) в любом спортзале есть что-то похожее. Я плачу за членство, а не за отдельные занятия

27.08.2020 Нравится Ответить
elcha2002
elaport·Мама троих детей
стикер
27.08.2020 Нравится Ответить
id4495912
Dina·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Блин супер выглядишь! Так держать! Вес 50 кг (+-1)считаю идеальным!

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо!)) Согласна, для моего роста это как раз норма. Я себе очень нравлюсь в 47-48, потому что там ещё и ноги сушатся и такая лёгкость появляется. Но этого веса у меня не было уже лет 10 🙈😅

27.08.2020 Нравится Ответить
id4495912
Dina·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

@daria.k., ой блиииин... 47 это 😍😍 вообще супер экстра идеально как по мне. Я такой 100 лет назад была, сейчас бы как ты бы похудеть... 🙃

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

@id4495912 🙈 даа,это уже не так просто, конечно))

27.08.2020 Нравится Ответить
nasti0303
Nasti·Мама сына (6 лет)

Клево тело подтянула!!! У меня такой же вес и рост, но выглядит иначе) надо к бабулькам тоже подтянуться

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Да, вот форма часто с цифрами вообще не связана! Ну и спорт даёт в целом совсем другое ощущение своего тела

27.08.2020 Нравится Ответить
id4495912
Dina·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Скажи свой вес на фото До и После похудения? И какой у тебя рост?

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

161, вес до 54, вес после 51-52. 🙂

27.08.2020 Нравится Ответить
alenaaaaade
Алена·Мама дочки (5 лет)

Какая вы худенькая,класс😍

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

Спасибо)) меня, честно, глубоко поразили немецкие бабушки..много за 60, за 70, занимаются с отдачей, браслетики на щиколотке, леггинсы модные.. скачут на стэпе, как я в студенчестве

27.08.2020 Нравится Ответить
alenaaaaade
Алена·Мама дочки (5 лет)

@daria.k., да я тоже очень приятно удивлена была когда переехала сюда и увидела на фитнессе многие женщины 50-60 лет со мной на одном уровне газуют 😳это отдельный респект ,надеюсь на такой же образ жизни в старости ))

27.08.2020 Нравится Ответить
daria.k.
Daria Krasnikova·Мама дочки (8 лет)

@alenaaaaade точно!! Прямо напомнили, что жизнь-то длинная, и качество её от нас зависит.

27.08.2020 Нравится Ответить