привет всем, девочки у меня пару вопросов: 1) будете ли отдавать в сад детей с сентября? 2) как убрать низ живота после родов , как бы прошел год , но них живота висит , какие трени делаете?

27.08.2020
3

Комментарии

elnura0307
elya_hack·Мама четверых детей

Если уже год прошёл, а живот остался, то возможно у вас диастаз. При диастазе нельзя делать классический пресс и многие упражнения где напрягается брюшная полость. Почитайте про диастаз в интернете

27.08.2020 Нравится Ответить
marrieme

спасибо , почитаю обязательно

27.08.2020 Нравится Ответить
loper.joi
Айка·Мама дочки (5 лет)

А что это пп?

27.08.2020 Нравится Ответить
marrieme

правильное питание

27.08.2020 Нравится Ответить
loper.joi
Айка·Мама дочки (5 лет)

@alievamairam 😁даже не разобралась

27.08.2020 Нравится Ответить
marrieme

@ibraimova.aij 😂😂 сейчас читаю о нем

27.08.2020 Нравится Ответить
aizatarunova057
Aizat·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Только вакуум и пп вам помогут. Я в прошлую беременность за месяц убрала живот как села на пп. И по утрам вакуум

27.08.2020 Нравится Ответить
marrieme

вакуум и 100 прыжков делаю как неделю по утрам натощак, блин ПП это тяжело?

27.08.2020 Нравится Ответить
aizatarunova057
Aizat·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@alievamairam мне тренер говорил успех похудения состоит 80% это пп и только 20 это тренировки. Пп это не тяжело наоборот классно. Если втянетесь на другую пищу смотреть не будете.

27.08.2020 Нравится Ответить
marrieme

@aizatarunova057 спасибо большое 😘

27.08.2020 Нравится Ответить