привет всем, девочки у меня пару вопросов: 1) будете ли отдавать в сад детей с сентября? 2) как убрать низ живота после родов , как бы прошел год , но них живота висит , какие т...

Question

привет всем, девочки у меня пару вопросов: 1) будете ли отдавать в сад детей с сентября? 2) как убрать низ живота после родов , как бы прошел год , но них живота висит , какие трени делаете?

I’m women · Answer

Если уже год прошёл, а живот остался, то возможно у вас диастаз. При диастазе нельзя делать классический пресс и многие упражнения где напрягается брюшная полость. Почитайте про диастаз в интернете

Maria · Answer

спасибо , почитаю обязательно

Айка · Answer

А что это пп?

Maria · Answer

правильное питание

Айка · Answer

@alievamairam 😁даже не разобралась

Maria · Answer

@ibraimova.aij 😂😂 сейчас читаю о нем

Aizat · Answer

Только вакуум и пп вам помогут. Я в прошлую беременность за месяц убрала живот как села на пп. И по утрам вакуум

Maria · Answer

вакуум и 100 прыжков делаю как неделю по утрам натощак, блин ПП это тяжело?

Aizat · Answer

@alievamairam мне тренер говорил успех похудения состоит 80% это пп и только 20 это тренировки. Пп это не тяжело наоборот классно. Если втянетесь на другую пищу смотреть не будете.

Maria · Answer

@aizatarunova057 спасибо большое 😘

Комментарии