Каждому человеку нужно время ДЛЯ СЕБЯ!

⠀

Зарядить свои внутренние батарейки и двигаться дальше.

⠀

Один из главных навыков счастливой жизни - умение слышать себя.

⠀

Притормозить где-то намерено, чтобы не создать такие обстоятельства, где вы вынуждены будете остановится.

⠀

Слышать себя - это значить понимать что я чувствую, чего я хочу, действительно ли я этого хочу, или это навязанное желание?

⠀

Понимать свои потребности, желания, и не откладывать их исполнение.

⠀

Когда чувствуешь, что твоя зарядка близится к 0, лучше не доводить себя до полного истощения, а пополнить свой внутренний ресурс приятными для СЕБЯ действиями.

⠀

У каждого это своё. Я, например, отлично восстанавливаюсь в одиночестве.

⠀

Ещё я люблю принять душ с кофейным скрабом или ванну с солью. Прогулка тоже прекрасно меня разгружает.

⠀

Ещё я обожаю долгосрочное планирование, меня это успокаивает и позволяет осознать, что я хозяйка своей жизни и именно я, управляю обстоятельствами.

⠀

Но, порой возникает такое состояние, что ты не понимаешь чего хочешь, а точнее не хочешь ничего. Это возникает тогда, когда ты долго откладывал свои маленькие радости для себя, уставал, но продолжал делать дела уже автоматически.

⠀

Чтобы быстро пополнить свой ресурс, хорошо иметь список своих радостей, и в такой момент выбрать самое не энергозатратное.

⠀

Так можно быстро, эффективно и без посторонней помощи повести себя в ресурсное состояние.

⠀

А порой нужно просто побыть в таком состоянии бездействия. Позволить себе лениться и быть не продуктивным.

⠀

Сегодня у меня как раз был такой день и я благодарна себе, что позволила себе отдохнуть.

⠀

И благодарна нашей бабушке, что забрала к себе Мирель до вечера 🤍

⠀

А что наполняет вас? Чем радуете себя? Давайте делится приятностями?