Старайтесь расслабиться всем телом когда даёте грудь, и если нащупаете уплотнения , то давайте грудь так чтоб подбородок ребенка был над этим уплотнением, направлен в его сторону.

У меня так было. Постояла в душе, погрела тити, потом помассировала интенсивненько, сцеживала и часто давала доче, на утро прошло.

У вас лактостаз. Прикладывайте малыша как можно чаще через боль. Ещё под тёплым душем аккуратно сцеживайте эту грудь до облегчения. В течение суток должно пройти, если дольше не проходит при таких действиях - к врачу, чтоб не перешло в мастит.

Скорее всего где-то застой, делайте массаж груди под тёплой водой и руками сцеживание и потом ребёночек пусть сосет.