Кто-нибудь исправлял себе осанку?! К какому врачу идти ? Как исправляли?!
Девочки это кошмар 😫😫 муж сфоткал меня со стороны , как я наклоняюсь к сыну! И я увидела ужасный ГОРБ🤬 я всегда сутулилась и это было всегда для меня болью! Но вот сейчас , когда увидела к чему привело мое бездействие ! Я в ужасе 😦
Комментарии
Делайте упражнения! Лежите на валике. У меня есть курс на осанку от меланет и мияби, каждое утро зарядка, спина говорит большое спасибо)
Для коррекции осанки отлично подходят занятия йогой, пилатесом, Здоровая спина. Танцы разных видов, стрейчинг и т.п. но дело это долгое, тут быстрых результатов ждать не стоит. массаж, остеопаты и т.п. помогут, но все равно работать придется самой, укреплять одни мышцы, убирать спазмы, тянуть другие мышцы. В общем, придется поработать. Так что выбирайте, какой вид активности вам по душе - и приступайте!
Попробуйте с остеопатом вопрос проработать) и надо качать спину обязательно,это наш мышечный корсет
Посмотрите мои фото в профиле , легко избавиться от сутулости