Что можно принимать без сдачи анализов? В целях профилактики и поднятия иммунитета и настроения? Витамин Д? Омега 3? Цинк? Витамин С? Это все можно? Еще что-то может?
Почитайте мой пост про базовые витамины ссылка
Витамин Д хорошо бы знать, чтобы понимать, какая дозировка нужна.
Йод вводить только с кофакторами! И без противопоказаний по типу гипертиреоза и тд.
Я бы только омега 3 без анализов пила. Или витамин д в дозе не больше 2000 мг..но если дефицит по витамин д большой, то прием будет бесполезен, не поднимется уровень от такой дозы. Йод тоже лучше после анализов пить (щитовидка)
Цинк пропивала весной(кальций,магний, Цинк+д3 с айхерба) особо эффекта не заметила)хз
Есть продукт Tayga8 extra. Это клеточный сок пихты. Нет противопоказаний, можно и беременным и детям. Абсолютно натуральный продукт.
Способствует выработке собственного интерферона.
Шикарная профилактика, пьём всей семьёй 😊