В первую Б больше 25 кг набрала, очень тяжело возвращалась в форму, больше года, и то лишнее осталось. Сейчас тоже много набрала, вес уходит оооочень медленно, при условии что я считаю калории и на ГВ. В моем случае везение и похудение на ГВ не работает, только жесткая диета, зал (когда будет можно) и большая сила воли.
Но опять же, смотря сколько Вам лет. У меня первые роды в 27, вторые в 29. Кто родил помоложе, у того и уходит побыстрее.
Кстати, с роддома я вышла -2. Вот такой уровень везения у меня в этом деле
@viktoriiabut а по мне и не было видно сильно что такой набор большой, огромный живот просто был... малому на днях 6 месяцев вот ушло 28 кг,я с роддома вышла было -17 кг,ну и остальное медленно продолжает уходить...у меня и дети крупные,дочь была 4400,57, младшенький 4600,58
Я набрала +25. За первый месяц потеряла 19, сейчас уже в своём до беременном весе, нооо внешне кажется что ещё нет. У меня вес и так большой😒 + грудь стала 6 размера😐 ужас короче.
И кстати вес у меня тоже рос как не откуда😖 но у меня отеки были, и я лежала на сохранении, то мне врач говорила что 5-7 кг это вода 🤷♀️🤷♀️
Набрала 20 кг (при весе 46 кг)
Месяц после родов -10 кг (диета и сухой массаж щёткой, скарбы, обёртывание)
Через 4 мес после родов тренировки домашние с утяжелителями и фитнес резинками.
Через 7 мес после родов вес 47 кг
Я пока 14 прибавила, но забеременела с весом 73. Сейчас почти 88. Для меня это просто ужасно, не могу смотреть на свои ляхи. Вот тоже думаю как я буду худеть
@viktoriiabut, в 7 это поздно и ещё смотря, что кушать... я стараюсь кушать в 17-17,30... До беременности последний приём пищи делала в 16.00 с целью корректировать вес... и это что-то типа творога, салат с кусочком мяса или рыбы... омлет... могу добавить кусочек хлеба или фрукт... Но для меня это обычная практика, во время беременности позволяю больше немного...
@heleeena_k, я вам из своего опыта говорю, чтобы похудеть... может кому-то и не поздно, но со мной покушать в 7 не прокатывает... а раньше 11 мало кто ложится спать... это же не 2 часа ночи
@viktoriiabut первый раз ушло за 4 месяца (было много нервов)
А вот второй раз пришлось постараться!
Убрала сахар полностью и кушала маленькие порции и все отварное)
И если хотите быстро можно не есть после шести!
По началу будет тяжело но потом привыкните!
Я набрала под 30. Из роддома вышла 95 кг, сейчас у меня вес 67 кг. Сначала само уходило, потом я начала практиковать интервальное голодание. Но я вообще на гв худею.
Сам вес уходит ,ну и кушаю не так часто(не успеваю)