У многих плохо усваивается молочка.
Я бы заметила молочку на кисломолочку. В ней бкм уже расщеплён и усваивается легче. Поживите так с месяц, потом можно попробовать добавить молоко обратно, может реакции не будет такой.
@golu_bika более чем. Даже на собственном опыте себе убедилась.
Хотя бы перерыв 3-4 часа не смешивать. Гниение точно происходит.
Идеально по-еврейски: утром молочка, вечером мясное и пр.
Я бы заметила молочку на кисломолочку. В ней бкм уже расщеплён и усваивается легче. Поживите так с месяц, потом можно попробовать добавить молоко обратно, может реакции не будет такой.