Тоже не могу отказывать себе в еде. Но иногда останавливаю себя при покупке чего-то 2мя мыслями: "блин, за это ж еще платить" . И: "хочешь вкусностей - сготовь сама". А мне чаще лень готовить то, что купить проще) ну и в целом я лучше пробегу 10 кругов, чем откажусь..
Вот только бегать пока нельзя мне. Вообще ничего нельзя. Подключаю каждодневные танцы с дочей на руках. И фитнес- браслет на руке, чтоб каждый день 10 тыс шагов было.

До беременности заказывала себе готовый рацион на 1300 ккал в контейнерочках на пару и с собой удобно и питание правильное

Индентичная ситуация, только я сижу дома и готовлю вкусности 😣😣😣😣тоже кайф в еде( что делать силы воли нет от слова совсем

Я после 19.00 не ем. Похудение пошло хорошо))))