Несмотря на существование множества программ и методов очищения, в их основе всегда лежит несколько нерушимых правил и если их соблюдать, можно провести настоящую генеральную уборку в своем организме. К ним относятся определенный режим питания, исключение вредных блюд и добавление продуктов, способствующих или, как минимум, не мешающих процессу детоксикации.
⠀
На первом месте в этом списке — всевозможные зеленые коктейли и смузи на основе зелени и овощей, зеленые салаты, супы-пюре, суперфуды, бобовые и злаки, подвергшиеся минимальной термической обработке, а не фрукты, как думают многие.
⠀
В качестве вознаграждения за пищевую аскезу, вас ждет нескончаемый список бонусов, среди которых — избавление от лишнего веса и аллергии, улучшение цвета лица и кожи, решение практически всех проблем с пищеварением, сильный иммунитет, отличное настроение и заряд энергии.
⠀
✅10 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДЕТОКСА:
⠀
Свёкла
Лимон
Кинза
Артишок
Имбирь
Чеснок
Очищающий чай
Брокколи
Зелень
Авокадо
⠀
▫️Ежедневно употребляйте 2 литра детокс-воды комнатной температуры с нейтральным ph от 7,5. Храните напиток в стекле. Для усиления антиоксидантного эффекта добавляйте в воду ягоды, имбирь иди овощи и настаивайте 2-3 часа.
⠀
В карусели представлены рецепты детокс-воды и смузи.
⠀
В комментариях пишите, какие смузи и суперфуды любите вы?
В каких сочетаниях?
⠀
Сохраняйте и делитесь постом с друзьями и родными🤗