Всем привет. Девочки,кто как избавлялся от живота и лишнего веса после КС? обвязывали ли живот? Или нет? И как тренились? Какие упражнения при ГВ? Держали ли диетуу? Срочно😭🤣помогите. Чувствую стану кабанихой,если не возьму себя в руки..
Комментарии
Mne kajetsya u menya jivot ne poslerodovoi,a ya prosto stala puxlyashom🤣
Вакуум,планка, упражнения на живот, правильное питание
@_mwwm_ da,ya poxodu iz tex,kto nabiraet. No ya em mnogo😹nado prosto pomenshe jrat'
@sheishenova15 а едите много та из-за кормления правильно ? С гемоглобином как ? У меня вот кажется низкий , потому что раньше если я проголодалась могла ходить , раз в день покушать и все, а щас если я голодная, то нет страшнее меня человека, такое ощущение что я щас сдохну от голода что вот вот и все желудок так скрутит, особенно ночью , вот и те последствия того что я просто забила на голод 🙄🙄
@_mwwm_ da poxodu iz-za kormleniya,gemolobin nizkii
Вес до беременности 51. Во врем беременности 66. После родов 57. Набрала ещё два кг,теперь я 59.
Для начала попробуйте исключить мучное, через неделю и сладкое полностью и все) а для тела немного зарядку по утрам)