
Харьков-Николаев. 3.
🍿
4 Августа мы заселились в нашу квартиру. На 1кп. Это было,кстати,моим важным условием- мы живем отдельно. Мы выдраяли квартиру и поехали ночью гулять. Бомж сказал нам,что мы очень красивая пара. Это было так мило 🙃
Мы были первые из всей нашей компании,у кого было своё жильё. Поэтому там проходили невероятные заседания до 5 утра, мальчишники,когда я уезжала в Харьков,просмотры фильмов.
Мы взяли нашу Риччи на Центральном рынке за 10 грн. Увидев ее,было сразу ясно- это наша собака. Как я любила спать с ней вместе 🥰
Период был очень насыщенный.
Чемпионат Мира в Баку.
Совместные тренировки.
Ночные прогулки.
Мои первые опыты в кулинарии. 🥧
Но... из-за долгих сборов и разъездов Андрея у нас закончились деньги. Я пыталась работать в Фабрике Здоровья. Но не шло,от слова «совсем.» утренние группы не пошли. На вечерние меня не ставили,там для этого были свои звёзды. 🌟
У нас было 4 грн на двоих. Привезённая родителями еда. И голодная Риччи.
Друг Андрея занимался орехами. Он привозил нам мешки орехов, их надо было колоть. Колоть так,чтобы были целые половинки.
Как сейчас помню , Андрей везет пакет почищенных орехов. Я звоню: «ну ,что. Сколько?»
300грн! Нам казалось это огромные деньги!
И так каждый день. Кухня, орехи,мой заложенный нос. Сериал «реальные пацаны» ,Риччи ,играющая пластиковой бутылкой.
Потом дела наладились.
Андрей начал регулярно проводить тренировки и дошло до того,что в зале на Скороходова 5. Зал там огромный, небыло места. Ребята тренировались в коридоре.
Кстати,пока Андрей был на сборах- их тренировала я. 😊
Я начала готовится не соревнования по фитнес - бикини.
Приседала с большими весами, мама шила мне купальник, я тренировалась каждый день. 3 кардио. 3 силовых. 💧
Когда я почувствовала сильный прилив сил, и поняла,что выпады с гантелями по 10кг в каждой руке для меня ерунда- я поняла ,что-то не так....



Давно хотели тренироваться БЕСПЛАТНО ?!
Тогда Вам к супер тренеру -Андрею Художилову !!!
Тренировки проходят КАЖДЫЙ ДЕНЬ
В 13:00 и 20:00
Уровень подготовки - ЛЮБОЙ
ВСЕ ЧТО НУЖНО - коврик и Ваше желание тренироваться
Итак - для того , чтобы заниматься вместе с Андреем , Вам необходимо зарегистрироваться в Инстаграм. Подписаться на профиль khudozhilovbest и ждать прямого эфира EVERY DAY

18 неделя😍На этой неделе я наконец-то добралась до зала!!! Как же я соскучилась!!!
Во время беременности можно тренироваться только без веса и на все группы мышц. Раньше я тренировала одну группу в одну тренировку)
Мышцы после такой тренировки очень чувствуются и состояние бодрости не покидает весь день!
6 упражнений по 15 повторений 4 подхода на каждое упражнение и тренировка круговая!!!! Для меня это очень приятная тренировка!!!!
И так здорово , что моя тренер тоже беременная!! Есть о чем по...

Одна девушка тут вдохновила меня на тренировки и я решила запустить челлендж или как это называется😂 для себя!
Буду тренироваться дома, тк в зал ходить возможности нет)
Удачи мне😁
Давайте, кто с нами?

Девочки, давайте мотивировать друг-друга)
Худеем/ подтягиваем тело!
Я занимаюсь табатой дома, нашла на ютубе тренировки, занимает 20 минут - вся мокрая!
И мы с подружками решили создать в Вайбере группу и тренироваться, кидать рецепты и т.д. Кто с нами, пишите свой номер, вечером всех добавлю)

Доброй ночи тем, кому тоже не спится. Мучает вопрос- кто через сколько после родов вернулся к тренировкам и фитнесу, и вернул форму?
Мне кажется, я как рожу, так в перерывах сна уже начну снова тренироваться😅 не могу без зала 😔
Ну и фото меня до того, как я стала бегемотом 😅