К теме про обиды...

Я так смело заявила, что теперь у меня уходит всего несколько секунд, чтобы понять, что я не хочу обижаться, и обида уходит...😇

Но как говорится, заявляя такое, надо быть готовой, что сложится ситуация сложнее, чтобы проверить, а действительно ты поступаешь так, как говоришь...

Моя ситуация не заставила себя долго ждать 🙈😁

В силу ряда причин, одна из которых - я девочка 😁 я два дня пыталась неОБИДЕТЬСЯ на мужа... Ммм, и всё-таки мое женское начало взяло верх, и талант раздувать из мухи слона показал себя во всей красе.

Да, я обиделась, причем очень жёстко. И опять я во всём была права - меня же обидели... Хотя в голове крутилась мой же вопрос - а хочу ли я обижаться? Но в такие моменты ты не головой обижаешься, девочки меня поймут, ты обижаешься весь, хочется с кем-то поругаться (ключевое слово к кем-то🙈)... И тут просто спросить себя не помогает, потому что ум вроде успокоился, а внутри все клокочет...

И вот тут я воспользовалась одним интересным приемом, о котором много говорят, но не все его применяют - я ПРИНЯЛА эту ситуацию... я наслаждалась обидой, жалела себя по полной программе, рыдала так, что перехватывало дыхание...

Позволив себе честно и открыто прожить эти эмоции я начала понемногу успокаиваться, и стали появляться совершенно другие мысли - что оказывается меня никто не обижал, что это была просто моя реакция на совершенно обычные и привычные события...

Мы все живые люди с перепадами настроения, гормонами, эмоциональной усталостью... И именно в такие моменты могут накрывать обиды, причем ты будешь уверен, что тебя обидели, но если задуматься, то ты просто капризничал, как маленький ребенок.

Кстати я тут задумалась почему, когда ребенка обижают, у него быстро проходит обида, а потому что он позволяет себе это чувство, он его проживает, и когда он его прожил, зачем дальше обижаться, эмоция вышла, ситуация забыта... Взрослые же считают такое проявление эмоций или слабостью, или неприличным поведением, и не проживая его в моменте, блокируют его в себе... и обижаются долго и бестолково. Но если бы это был единичный случай... ситуаций таких много, и мы старательно укладываем их в себе, вместо того чтобы просто прожить и отпустить, а потом удивляемся своему раздражению, злости, напряжённости, болезням...🤷🏼‍♀️

Так вот... Когда разрешаешь принимать в себе такие чувства как обида, жадность, зависть и тд, только честно принимать, они почему-то отступают... Не понимаю механику происходящего, но проверила на себе: если мне жалко, то я честно себе признаюсь, да, мне жалко, или обидно, или завидно. И ровно в тот момент, когда ты это принял, что-то перещелкивает в голове, и ты совершенно по-другому начинаешь смотреть на те же события и вещи.

#манифестор #мотивация #мысливслух #дизайнчеловека #поисксебя #смыслжизни #личностныйрост #трансформация #отношения #психологияотношений