Беременяшки, как справляетесь с бессонницей? Лежу до 4 утра не могу уснуть, и только под утро 2-3…

Я играла на телефоне в скучную игру😂 но это не всегда помогало))

Скажу вам честно. Если бессонница началась, то скорее всего это теперь надолго, крепитесь. У меня она с 24 недель и так до сих пор (у меня 30 недель) не прошла. Что только я не делала... Магний, валерьянка, пустырник, не спать днём, не пить на ночь жидкость и тд. Ничего не помогает. Это уже от срока такое...

Единственное, что ИНОГДА выручает, это подушка для беременных u-образная.

Досыпаю оставшееся время днём