Как справиться с усталостью от декрета и семейных обязанностей?

ИЗ ДЕКРЕТА В ДЕКРЕТ!!!...

Мне можно уже кричать SOS!!!

Незнаю как взять себя в руки.

Просто ничего не хочу,отношения с мужем ухудшились,дети сорви-головы,нет желания вообще что-то делать...

Не хочу,не хочу убираться,не хочу уже сидеть сутками с детьми...

Просто я закончилась,хочу хоть день провести сама с собой,но такой возможности нет...

А муж ходит на работу,общается с людьми,хоть какое-то развлечение,а когда я прошу хоть на час поехать в магазин ОДНА,то всё,я самая плохая,и что мне там делать в магазине одной,а я просто хочу выдохнуть...

У меня каждый день это день сурка..

Проснуться от того что малыш орет и хочет кушать,сменить памперс,накормить,дочка ничего по утрам не ест,муж уходит на работу и понеслась...дети сами по себе,а я лежу,кормлю,меняю..и всё.. устала...

Никакой поддержки,никакого понимания.. #первыйпост