Что приготовить из цветной капусты?

Я в кляре очень люблю 😋

Потушить в кокосом молоке. Сделать запеканку с филе помидорами и сыром. Сделать котлетки оладушки.

В кляре, ещё отварить и омлетиком залить, очень вкусно получается, можно ещё сыр добавить 👍

Суп сварить, картошка, курица, морковь, цветная капуста 😂 шучу конечно, я так ела после удаления желчного пузыря 🤧

Омлет, пожарить в кляре

Вот тут мой рецепт) самая вкусная капуста получается

https://mom.life/post/5edb2be628301d0ade64348e

Пюре) алгоритм как у картошки)

Очень вкусная запеканка

Оценят даже те, кто не любит капусту

Ингредиенты:

400гр. Куриного фарша

1 луковица

1 морковь

300гр. Цветной капусты

Сыр 100-150гр (на порцию 50гр)

2 яйца

100гр молока

Зелень по вкусу

Растительное масло.

Приготовление:

Налить в сковороду 2 чайной ложки растительного масла, добавить 400 грамм куриного фарша, 1 среднюю луковицу (мелко порезать), 1 небольшую морковь (натереть на крупной терке), 300 г цветной капусты (предварительно отварить) – все это пассировать 3-4 минуты, добавив немного воды, в которой варилась цветная капуста. Посолить, поперчить и немного протушить. Посыпать тертым сыром (100-150 грамм) и зеленью, зеленым луком), влить взбитые 2 яйца со 100 г молока. Убавить огонь и через 10 минут выключить.

Я овощи смешиваю с мясом. Потрясная тема.

Брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль и с мясом. Очень даже.

И рис на гарнир.

Завтрак,капусту обжарить и залить яйцом👍