Как заставить себя заняться спортом,в домашних условиях,как себя мотивировать?очень хочу похудеть,но как побороть свою лень.противно смотреть на себя,не знаю с чего начать,но жру меньше уже,убрала мучное и сладкое,процесс пошёл, но спорт...
Лучший комментарий
Комментарии
Я смотрю сериал Постучи в мою дверь,там такие стройные актрисы,Ханде вообще красотка,в общем девчат,начала с 4 минутной табата.мин мало,а сил прям много ушло,аж запыхалась
Всегда нужно помнить, что вокруг много красивых молоденьких девочек, которые ходят в зал и качают орех😁💪🏻 Мотивирует на 100%
Значит не достаточно противно смотреть в зеркале на себя.
Нету мотивации . Надо просто встать и начать ни о чем не думая и не настраивая себя
Йога мне нравится 😻 я тоже ленюсь , утром встаю, остаётся достать коврик для йоги (или любую альтернативную вещь если нету) и не понимаю как проходят 15 минут самое главное начать и заставлять себя первые дни потом просто привыкните
Ой блин спорт моя больная тема, быстро забрасываю.
Я себе поставила цель 9000шагов в день и стараюсь нахаживать. Это мне легче даётся
Просто берите и делайте а дальше уже подключитесь
Я тоже начинаю,потом бросаю