Как наладить режим дневного сна ? На ночь 18:30-19, спит до 6:30-7 часов,но один раз просыпается ночью в 12 где то поесть (мы на ГВ), первый сон через 3 часа примерно, больше не может выдержать, соответственно это где то в 9:30-10, спит часа 2, а вот на второй сон уже пол месяца проблемы уйти
Вообще никакими способами не хочет, и бывает что ни в одном глазу, а бывает что видно что хочет, но не спит. Когда не получается уложить на второй сон, естественно на ночь ложимся раньше, в 6 кормлю, а 6:30 засыпает..
Комментарии
Мы вот тоже думаем с мужем, что надо класть на ночь попозже, часов в 8
Сокращайте первый дневной сон, 2 часа это очень много, он за этот сон высыпает свою дневную норму сна скорее всего
@julilenc99, ну смотрите, норма сна у детей примерно 14 часов в сутки, ночь он у вас спит 12 часов, первый дневной сон 2 часа, где же ему брать ещё на второй сон? Сокращайте либо ночь либо первый дневной сон, если хотите сохранить 2 сна 🤷♀️
@kristina-mamaylechki у нас всегда спит больше нормы
@julilenc99, есть индивидуальная норма, понятно что не всех под таблицы равнять
Можете 5 дней повести дневник сна (в приложении, в заметках в телефоне, в тетрадке, как удобно), записывать во сколько лёг во сколько встал, и посчитать среднюю суточную норму его именно
И примерно это количество часов вам нужно будет распределить на ночь, первый и второй сон
Будите пораньше с первого сна. На один сон рано совсем в 11 мес.
Мне кажется, что тут нужно как-то менять и двигать интервалы сна и бодрствования... Может стоит подсократить ночной сон. Если уже пробовали разные варианты и никак не получается, то можно обратиться к консультантам по сну. В Молочных феях есть очень хорошие консультанты. Я к ним раньше обращалась с проблемами по ГВ, а вот моей подруге они помогли наладить ребенку сон, когда она была уже просто в отчаянии. Вот их сайт ссылка