Девочки,в интернете пишут 1000 и 1 способ отрастить волосы? И никотиновая кислота,и всевозможные…

Девочки,в интернете пишут 1000 и 1 способ отрастить волосы? И никотиновая кислота,и всевозможные маски. А какие способы пробовали вы и какой из них действительно помог?)