Как дела с аппетитом? Я ем, а как будто падает в пустоту еда(Вообще не наедаюсь.
Вроде бы покушала, насытилась, а через 10-15 минут опять голод бешеный😣
Даже не знаю что такого скушать чтобы хватило надолго, а это так можно отожраться до размеров средней коровы(
А ещё мелкий начинает беситься в животе от любой еды, может он тоже голодает? 😁
Комментарии
Ем два раза в день, аппетита нет особо, наедаюсь быстро двумя ложками супа, как будто желудок придавлен постоянно, ничего туда не лезет
Попробуйте больше белка в рацион добавить. Тогда насыщение должно приходить. Либо к каждому приему пищи добавлять овощной салат большую тарелку, я так обманывала себя. И желудок набит, и вес не наберёте лишний, и витамины заодно получите)
@masehka2020 в том то и дело что ни салаты ни рыбу не ем вообще(так уж сложилось.
Попробую кушать яйца, молочку, овощи. Спасибо🌺
@tattihimmel я ещё люблю овсянку с бананом и сыром утром, насыщает хорошо. И гречка полезная и низкокалорийная с молоком, либо с курицей. А вот рис и картошку мне ограничивали(
@masehka2020 я хлопья с молоком ем, сыр, бананы. Картошку ем, но только если её муж приготовит, у него вкуснее))
Так же было, только до 35 неделе... Щас уже снижение аппетита идёт, думаю готовится
Да вот пару недель как прорвало на еду ) до этого вообще норм ,особо сильного голода не было. Сейчас часто хочется сладкого ,стараюсь ограничивать. Больше ем овощей и фруктов .Свой максимум ,который я себе ставила ,я уже набрала ) хватит 🐷