МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И АНТИСТРЕСС ⠀ ⠀ Мелатонин стабилизирует психическую деятельность и обладает…

МЕЛАТОНИН - ГОРМОН СНА И АНТИСТРЕСС ⠀

⠀

Мелатонин стабилизирует психическую деятельность и обладает противотревожной активностью☝️ Способствует улучшению когнитивной (умственной) деятельности головного мозга, стимулируя процессы зрительного восприятия. А также, способствует засыпанию и хорошему сну. ⠀

⠀

Клубника, помидоры, грецкие орехи, оливки, рис, ячмень, вишня, бананы - основной список продуктов, содержащих мелатонин😉⠀

⠀

Если маме регулярно употреблять эти продукты, сон станет лучше, а нервы крепче🤗