Всем привет, хочу поделиться с вами, вдруг у кого при беременности болит спина не можете спать или много носите ребенка, а вечером спина вам говорит, "за чем такие тяжести таскаешь, я же не железная". У меня тоже периодически случалось что защемляло нерв в том или ином месте, самые мои частые защемления это шея и поясница. Раньше просто мазала обезболивающим и укрывала теплым, но помогает это крайне редко быстро, чаще всего несколько дней мучаешься. Через знакомых узнала, что есть такой врач остеопат, он не массажист, и к нему не надо ходить на 10 сеансов, если проблема серьезная, то это несколько сеансов но с промежутком по времени. Такой врач помогает с грыжами позвоночными, без операции вправляет. Так же после такого сеанса, пробовала на себе, проходит боль в защемленом месте уже через несколько часов. Остеопат работает с позвоночником и мышцами так чтобы они были в правильном положении. Если нужны контакты к кому ходила, пишите. Так же есть остеопаты квалифицированные, чтобы помогать беременным, с болями, так же могут повернуть плод чтобы он лежал правильно на последних неделях.