ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ°ΠΌ
 ЯКУНИНА  Π•Π»Π΅Π½Π°
ЯКУНИНА Π•Π»Π΅Π½Π°
Мама Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… (9 Π»Π΅Ρ‚, 12 Π»Π΅Ρ‚)

πŸŒ‘Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D β € πŸŒ₯Если ΡƒΠΆ этот Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ всСгда ΠΌΠ°Π»ΠΎ солнца, Ρ‚Π°ΠΊ интСнсивно влияСт Π½Π° физиологичСскиС…

πŸŒ‘Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D

β €

πŸŒ₯Если ΡƒΠΆ этот Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ всСгда ΠΌΠ°Π»ΠΎ солнца, Ρ‚Π°ΠΊ интСнсивно влияСт Π½Π° физиологичСскиС процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссов, Ρ‚ΠΎ стоит ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅.

β €

БохраняйтС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ пост πŸ“Œ

β €

πŸ₯ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ значСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ проявлСниям заболСвания ΠΈ для ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ².

β €

πŸŒ—ΠœΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 Π½Π³/ΠΌΠ» (50нмоль/Π») - это Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ свойствСнно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ риска:

⁃ ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ;

⁃ Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·Π°;

⁃ ПадСний ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².

β €

🌘МСнСС 10 Π½Π³/ΠΌΠ» (25нмоль/Π») - это Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ риска:

⁃ Π Π°Ρ…ΠΈΡ‚Π°;

⁃ ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ†ΠΈΠΈ;

⁃ Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ·Π°;

⁃ ΠœΠΈΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ;

⁃ ПадСний ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².

β €

β‰οΈΠ˜ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти состояния Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ опасны Π² срСднСй ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ….

β €

πŸ“‘Π’ России Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ клиничСскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΈ нСдостаточности Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ»Π° (D3), Ρ‡Ρ‚ΠΎ обосновано Π΅Π³ΠΎ большСй ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

β €

πŸ—“ΠšΠ°ΠΊΠΈΠ΅ схСмы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ:

β €

1️⃣7000ΠœΠ• Π² дСнь, 8 нСдСль:

Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ АквадСтрим 14 капСль 1 Ρ€Π°Π· Π² сутки 8 нСдСль;

2️⃣50000 ΠœΠ• СТСнСдСльно, 8 нСдСль:

Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ АквадСтрим 100 капСль Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ 50 капСль 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю;

3️⃣150000 ΠœΠ• СТСмСсячно, 3 мСсяца:

АквадСтрим 1 Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ (10 ΠΌΠ») 1 Ρ€Π°Π· Π² мСсяц 3 мСсяца;

4️⃣200000 ΠœΠ• СТСмСсячно, 3 мСсяца:

Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ» 1 Ρ„Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ (10 ΠΌΠ») 1 Ρ€Π°Π· Π² мСсяц 2 мСсяца.

β €

βœ…Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΡΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 800-1300 ΠœΠ• для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ уровня.

β €

πŸ’‰Π’ случаС подозрСния Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточности, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ постС, проводится Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· для количСствСнного подсчСта Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D.

β €

Π–Π΄Ρ‘Ρ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ пост⁉️

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²Ρ‹ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ(Π²ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ», Π°ΠΊΠ²Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΄) ΠΈ сколько?

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²Ρ‹ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ(Π²ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ», Π°ΠΊΠ²Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΄) ΠΈ сколько?

Какой Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?

Какой Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ? Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ сдавала Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚. Но всё ΠΆΠ΅. АквадСтрим, ДСтримакс, Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ», Π”Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ», Π‘ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π° Ρ…Π΅Ρ€. Π”ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π΅ спит. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ. И Π΄Π°, это ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D. Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ? Если Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½ΠΎ.

Какой Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”3 Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² 1 мСсяц: Π²ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌ?

Мама ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ бСзопасный Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”3 для мСсячного Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°. Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ совСты ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚!

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ взрослому?

Мама ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D для взрослого ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅. Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° дСтский Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ» Π² высокой Π΄ΠΎΠ·Π΅, Π½ΠΎ это нСэкономно. Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ!

ПомСняю АквадСтрим Π½Π° Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ», ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ». ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D? К Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ эти…

ПомСняю АквадСтрим Π½Π° Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ», ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π’ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ». ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D? К Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ эти ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ((( Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ понимаю Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ всСм Π΅Π³ΠΎ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ.