karakumka
Elena Kosta
Несколько обязательных упражнений для женского здоровья.
И обязательно 100 приседаний в день.
#гимнастика_вечной_молодости
И обязательно 100 приседаний в день.
#гимнастика_вечной_молодости
20.08.2020
332
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Основные необходимые витамины и микроэлементы дл...
Лучший комментарий
Комментарии
darya.ru
А,надо как-то разогреться перед упражнениями? А,есть что-то супер эффективное для спины?) А,эти хочу попробовать поделать, спасибо ❤️
21.08.2020 Нравится Ответить
karakumka
@darya.ru, Там есть разные степени сложности, можно на ютубе найти для новичков. И потихоньку втягиваться. А танец вообще довольно простой.
21.08.2020 Нравится Ответить
darya.ru
@karakumka спасибо ❤️,я почитаю, а можно ещё меня в чат с рыбкой взять?☺️
21.08.2020 Нравится Ответить
sandra8725
Я 5 картинку не поняла, что делать то, просто раздвинуть так?))))
20.08.2020 Нравится Ответить
karakumka
@alentii1, Тогда есть альтернативы подобным упражнениям, зависимости от того, что тебе делать нельзя.
20.08.2020 Нравится Ответить
lazaric
Предпоследнее офигенно для тазового дна и диафрагмы, для мышц спины и у кого с ней траблы)
20.08.2020 Нравится Ответить
karakumka
Начинай с 25)) потом 25 х 2 подхода.
Хоп и ты уже сотенку сможешь делать запросто))
Хоп и ты уже сотенку сможешь делать запросто))
20.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также