Как наладить дневные сны, чтобы они были примерно в одно и то же время, пока что все наперекосяк. Ночь стабильно была с 20.00 до 6.00. В последнее время она засыпает то в 18.30, то в 19.00 на ночь, днем ее не уложить долго, спит то по 30 минут, то 1,5 часа.. иногда время бодрствования растягивается аж на 4-4,5 часа...🤦🏻♀️
Вот составила я примерный график как было бы правильно по таблицам и удобно по кормлениям. И как теперь его выполнить, если я не могу ее уложить когда положено?
20.00-6.00- ночной сон(10 часов)
6.00-8.30- ВБ(2,5 часа)
8.30-10.00- 1.сон(1,5 часа)
10.00-12.30- ВБ(2,5 часа)
12.30-14.00- 2.сон(1,5 часа)
14.00-16.30- ВБ(2,5 часа)
16.30-17.30- 3.сон(1 час)
17.30-20.00- ВБ(2,5 часа)
Лучший комментарий
Комментарии
Конечно же смотрела таблицы , отталкивалась от опыта подруг и т.д. Нам сейчас 11 месяцев и у нас стабильный 1 дневной сон 2 часа. Ложится спать в 21:00 и просыпается в 10:00.
В таком возрасте режима ещё нет. По своему личному опыту знаю.Отталкивайтесь от ребёнка и от своих ощущений. Позже уже все будет настраиваться
Я смотрела по ребёнку и понимала +- её график. Прямо точное время не всегда будут +-1 час или +-30 мин
Щас у нас пока 3 сна 😀
У меня режим тоже у ребёнка 🤗 тока мы так рано, не когда не ложились 🤭
В вашем возрасте понятия режим еще не существует, это скорее ритмы. Но они имеют место быть и в конце концов переходят в режим. Мы с месяца выстраивали эти ритмы и в вашем возрасте жили уже достаточно четко по ним. Если нужно было приплясывать, чтобы «вытянуть время», я это делала. Если нужно было продлить сон, я старалась это сделать. Не всегда все было идеально, но отход ко сну сейчас у нас как и был в 5 месяцев в 21:00, подъем был в 5:24, сейчас в 7. С едой я кормила четко по расписанию и по граммам. По сей день так.
@alya.delvito, но это она сама сделает или надо ее мотивировать?😆
@karinaulanova, сама сделает. Просто перед тем как отказаться от сна, есть этот перевалочный пункт. Типо сегодня этот сон есть, завтра выпал, потом опять есть. Зависит от многих факторов. Погода, луна, активность в течение дня и т.д. Потерпи немножко. С тремя снами будет легче.
@alya.delvito, да, у нас как раз так и есть, то 3, то 4.. жду тогда! Спасибо!🙂🌼
Нам тоже 5мес (через 10 дней 6) , у нас творится вообще пипец. У меня 3-4 месяца был золотой ребёнок по ночам, но в 4 месяца произошёл какой-то сбой и теперь вот уже второй месяц по ночам просыпается 11100000 раз . Соску выплевывает, крутиться , ручками шкрябает, то заорёт , то спокойная , но вертиться , то ест ночью , а то водички достаточно . Одеваю по разному то теплее то холоднее , то кормлю ночью , то нет , то открываю окно то нет , то беру у себе спать , то нет. Я уже пробую все, но сон не налаживается ...очень тяжело вскакивать по 10 раз за ночь 😃
Днём у нас тоже в разброс то 20 минут спит , то 40 , очень редко больше 1-1.5. Но вот бодрствует всегда 2 часа 15-30 мин . Перегуливает редко... 😏 график особо нет смысла составлять , так как никогда не угадать , сколько проспит ребёнок 20 минут или час 20 😏
@kkatrinalova, 😂😂😂 ой я тоже мечтаю так, а ведь ещё зубов даже нет 😁
@karinaulanova, и у нас тоже нет , а по всем признакам кажется что есть !!!! Но ничего не видно ... слюни рекой ,все во рту ,скрипит всеми чесалками об десна!
@kkatrinalova, где-то в глубине наверняка растёт, у нас так же, месяц наверное, но даже намека во рту нет🙄
В 5 месяцев строгий режим по часам ещё сложно настроить. До перехода на один сон у деток идёт "мягкий" режим, который ориентирован не на время ухода в сон, а на время бодрствования.
У нас в вашем возрасте было зафиксировано время ухода в ночь - 20:00 и время утреннего подъёма - 7:05 (папин будильник, от него посыпались все и даже соседи 🙈). ВБ было тогда 2 часа(на 2,5 часа только к 7 месяцам вышли). Значит первый сон начинался сразу после 9. Сколько поспал - столько поспал. На следующий сон через 2 часа после пробуждения. Сны были и по 30 минут и по 2 часа.
Может вам 2,5 часа многовато ещё, оттуда и нежелание засыпать и уход в ночь в необычное время?
Ну вот я тоже пыталась ориентироваться по тому когда проснулась, и через 2-2.15 часа, признаки усталости есть, но спать ни в какую, и потом из-за регулярных перегулов в ночь уходит раньше времени потому как больше не может выдержать...
Из всех таблиц смотрела только общее количество часов сна в сутки по возрасту. Остальное зависит и от индивидуальности и насыщенность дня, возможностей, планов и тд.
У нас налаживаться стало только после 6-7 месяцев...и того это было -+пол часа час скакала.
Составьте не правильный график, а ведите дневник несколько дней или неделю. И тогда увидете индивидуальные возможности и потребности ребенка, смотреже скорректировать и выстроить режим.
Я записываю все сны, но там абсолютный хаос, то 3 то 4 дневных сна, наблюдаю за признаками усталости, укладываю- не засыпает по часу, а график по мне так важен, перегуляв еще сложнее уложить, и для здоровья это не хорошо, ладно если бы она в эти часы когда должна уже спать нормально себя чувствовала, так нет, она хочет спать и капризничает...
@karinaulanova в этом и фишка. Если то 3, то 4, значит возможен переход на 3. Записывайте неделю, хотябы 4 дня. Тогда проанализируете и выстроите режим. Другого способа научить ребенка спать по графику нет.
@maryake, спасибо, буду пробовать, надеюсь получится 😁
По таблицам 😂😂😂
Не надо равняться на таблицы, и на других. Учитесь чувствовать вашего ребёнка. Вот интересно, оно вам надо, вставать в 6 утра? 🤔😂 Почему бы не встать в 8 утра. В 10:30-11 уйти на сон на часа полтора.... И на второй сон пойти в 16 где-то на часик-полтора. И лечь не в 20, а в 21-22 часа.
@natalija_li, ну таблица лишь для того чтобы посмотреть количество часов по нормам, и нет, не может быть такого что всем детям этого возраста надо например 13-15 часов сна в сутки, а моей 10 достаточно например. Потому я все же в этом плане буду равняться на таблицы, ибо эти нормы часов сна не с воздуха взяты.
Мне комфортно укладывать ее в 20.00, так у меня есть время делать свои дела и общаться с мужем.
@karinaulanova есть дети, которые в 10 месяцев спят 1 дневной сон, а есть дети, которые в полтора года спят днём 2 раза. Судя по тому, что у вас возникли вопросы такого рода, значит не всё комфортно.... Именно поэтому вам девочки тут пишут советы. :)
@natalija_li, так я и не сказала что мне все комфортно, я упомянула лишь отход на ночной сон, а не устраивают дневные сны, лишь то что нет никакой систематичности, и мне было бы комфортнее если бы я знала когда и сколько ( примерно) она будет спать и бодрствовать))
По таблицам 😂😂😂
Не надо равняться на таблицы, и на других. Учитесь чувствовать вашего ребёнка. Вот интересно, оно вам надо, вставать в 6 утра? 🤔😂 Почему бы не встать в 8 утра. В 10:30-11 уйти на сон на часа полтора.... И на второй сон пойти в 16 где-то на часик-полтора. И лечь не в 20, а в 21-22 часа.