Беру детский спрей.

Можно, я капала при гв, никаких изменений не заметила

Постоянно с такой проблемой. Пользуюсь солевыми растворами, желательно гипертоническими,они промывают, увлажняют и сужают сосуды. Типа хьюмер, акввмарис, спарклин. Иногда пользуюсь детским називином или обычным отривином на крайний случай. п.с. в моем случае помогает увлажнитель, отсутствие пыли и прохладный воздух