Ещё вопросик знаю все мы часто нервничаем когда беременны , можем и поплакать но я это делаю часто…

Ещё вопросик знаю все мы часто нервничаем когда беременны , можем и поплакать но я это делаю часто если слезы то все на 2 часа истерики и очень потом волнуюсь за состоЯние ребёнка . Так вот вопрос часто ли плачьте вы в Б? Как отражается на нашем малыше? И есть ли какие то лайфхаки как вы быстро успокаиваетесь но не с помощью Валерианки и тд, может травки какие мяту вот можно нет ?