Пишу здесь, не знаю зачем, но хочется услышать ваши мысли.
Замужем 17 лет. 4 детей. Я устала от жизни.
С мужем я когда-то бываю счастлива, когда-то нет. Но в основном мне все равно. Иногда хочу чтоб ушёл, но он не уходит. Стала думать, что у него есть любовница. Не знаю, думается так и все. Интимная жизнь после последних родов сошла на нет. Я не хочу, я устаю, дети на мне круглосуточно. Я не люблю себя, я страшная. От моей красоты ничего не осталось. Только лишний вес и комплексы.
С мужем не ругаемся почти. Но недавно немного поскандалили. Назвал уродиной. Так наверное и есть.
В последнее время у меня нет к нему чувств. Даже ощущение, что без него лучше и легче. Я не работаю, живу за его счет. Дети одеты, обуты хорошо. Лучше чем многие.
Все мое время занимают дети. На себя нет времени совсем. На себя жалко потратить лишнюю копейку. Жирная, страшная, не ухоженная. Апатия ко всему. Дома постоянный срач. Игрушки везде круглосуточно, горы стирки всегда и белье, которое сушиться. Я ненавижу себя, ненавижу, что не успеваю многое. Готовлю 3 раза в день - свежий обед/ ужин на раз.
Я не знаю как изменить свою жизнь. Хочу иногда просто умереть. #первыйпост
Лучший комментарий
Когда вы сами измените своё
отношение к жизни и к себе всё изменится....
Полюбите себя. Даже такую с лишними кг. Вам Бог подарил 4 детей. У меня подруга не может забеременеть (ей не хочется жить)
Мама плачет что опустилась очень
, что дети в другой семье (хочет вернуть время) назад.
Ещё не поздно всё исправить, руки ноги, зрение всё есть.
" маску в самолете нужно надеть сначала на себя, а только потом на ребенка" Берегите себя
Комментарии
Вообще вам к специалисту уже. Верьте в себя, помогите себе
Я бы ушла..
В принципе этим сейчас и занимаюсь. Только мне хватило 4 года, чтобы понять, что я у себя САМОЕ ЦЕННОЕ.
В контакте можете пройти по ссылке: ссылка
Вы не одна с такими проблемами. Ещё вот здесь иногда читаю:
ссылка
Вдруг найдете по душе
Для начала снизьте уровень требований к себе. Забейте на часть домашних дел и посвятите время себе. Лишний вес от комплексов и депрессивного состояния. Попробуйте найти онлайн психолога, с которым можно созвониться по видеосвязи, очень полезная штука, все расставит по местам.
ссылка шикарная книга, не поленитесь почитать, уверенная она вам поможет🤗
Я Вас крепко обнимаю! И понимаю. Возможно депрессия, у самой было такое состояние, именно когда ничего не хочется, вот что страшно. Тут просто всё навалилось, маленькая, здоровье и закрытые сады, мать их😁 с понедельника сады открывают, четырехлеток с радостью и спокойной душой отправляете туда. с мужем разговор что Вам всё таки нужна помощь от него, так как ну реально, имея на руках мелкую очень сложно всё успеть. Только проговаривайте конкретные шаги, например, он с детьми развешивает стирку и пинает детей чистить зубы и готовиться ко сну. Про то как успевают с 10 детьми, прям обрубайте с самого начала, у Вас не 10 и Вы не в курсе как они там! Про витамины согласна, попейте!! И начните разгребать время для себя, Вы сами влезли в роль удобной домохозяйки, вот этим и пользуются. Не страшно, если разок на ужин будут нагетсы (сама сегодня лепила котлеты до 2х ночи🙈)). По чуть чуть, но нужно двигать ситуацию, вправлять мозги себе и мужу.
@re_help ссылка попробуйте почитать.
@re_help у вас все получится 😘 начинайте улыбаться себе чаще в зеркале, полюбите себя и все будет. Крепко-крепко вас обнимаю!
@jannette нет, но выбора то не особо много. Муж работает, детей некуда. Мама приходит, конечно, раз в неделю. Но всегда какие-то дела неотложные. И я опять не могу уделить время себе. Надо менять приоритеты в жизни. Надо себя любить. Но как на это перестроится не знаю.
@re_help я вам выше написала про сайт и страницу в инсте тренера, если интересно, скину... Время сами выбираете.. Полчаса в день можно найти.
Не жалеть тратить деньги на себя! Вот прям начни делать то что сама хочешь, баловать себя, пусть копеечной мелочевкой, и ты увидишь как жизнь меняется к лучшему.
@re_help в капитале есть крутые вещи большого размера, точнее оверсайз, даж если похудеете, эти вещи все равно круто будут смотреться) шоурум Модница, и цены адекватные 👍 мою маму там одели, она у меня любит модничать) так что езжайте и порадуйте себя новыми вещами, там может потом и по другому на себя посмотрите) полюбите себя и опускать руки, имея 4х деток - вы уже не имеете право 💪 хотя бы ради них- займитесь собой, детки хотят вас видеть счастливой и радостной мамой)
@la_vanile спасибо) мне так то подходят любые отделы. Но рука не поднимается покупать что-то размера m, иногда l, когда максимум s был, а практически всегда xs. Да надо купить хотя б базовые вещи. Но я смотрю в зеркало в примерочной и понимаю, что я огромная, что с этим огромным животом все смотрится ужасно, все не так. И ухожу без покупок.
@re_help ооой ну тем более)) я уж думала вы там нестандартного размера. Тогда проблемы нет) выбирайте свободного покроя вещи))
Обопритесь о мое виртуальное плечо в ваш сложный период. Обнимаю, чтоб нашли силы и на себя любимую
Начните с поддержки себя, организма и здоровья, после 4 родов наверняка у вас дефициты. Начните пить витамин д, проверьте железо, и потом и силы, энергия появятся и настроение, а потом и внешне вернётесь. Все наладится, постепенно.
Вот витамин д лежит. Возможно стоит его начать пить. Спасибо!
@re_help, конечно стоит, вот почувствуете сразу эффект, он на все влияет.
Идите в спорт зал , дома считайте калории , минута все равно есть свободная . Займитесь саморазвитием , цели напишите и достигайте . Все ваших руках . Надо для себя делать , а не для кого то . Любить себя
Куда-то идти нет возможности. Если будут работать детские сады и школы, то, возможно, я бы смогла пару раз в неделю. Но сейчас совсем никак
Заведите правило. Например, воскресенье - мамин день. Пусть муж что хочет то с ними и делает. А вы в этот день отдыхайте, гуляйте, встречайтесь с подругами. Только это нужно делать поэтапно. Сначала на 2 часа оставили, в сл8выходной на 4 и т.д
@re_help почему бы мужу не покупать продукты? А два часа на себя - это не так уж и мало.. У вас девочка растёт, какой вы ей пример покажете? Она должна видеть красивую, молодую маму.. Хотя бы ради этого возьмите себя в руки.. И ради своего здоровья, ваше тело принадлежит и нужно только вам, никто о нем не позаботится лучше вас самой.
@jannette я люблю сама по магазину прогуляться. Это единственное развлечение, которое у меня осталось и мне нравится. Просто знаю, что если я не поеду за продуктами, то все равно никто мне эти 2 часа не даст на себя.
@re_help вам надо себя полюбить, а не продуктовые магазины. И ставить себя так, чтоб вам говорили : сходи, дорогая, развейся.
Могу дать ссылку в инсте на девушку тренера, у неё много разных упражнений и марафоны интересные для молодых мамочек и беременных. Она и сама сейчас ждёт 3 ребёнка. Упражнения делаются прям с ребёнком на руках.
Что бы вам здесь не писали, что бы не советовали, вам может помочь только психотерапевт (не психолог), т.к. на лицо депрессия, возможно вам потребуются медикаменты. Иногда с их помощью можно быстро побороть апатию, если они правильно подобраны. Помогут увидеть свою красоту и начать действовать. Если не дойдёте до психотерапевта, то есть ассоциация психологов, у которых есть бесплатная помощь, есть психологи в центр Семья. Может у вас послеродовая депрессия. Любви вам, гармонии внутри, обнимаю вас❤️
Я боюсь идти и кому-то рассказывать о жизни. Даже близким подругам не могу поплакаться. Все думают, что наша семья идеальна. Инстакартинка просто. А в душе...
@re_help, так подругам и не стоит. Психотерапевт - это единственный человек, который вас выслушает и не осудит, в отличии от подруг. Ни одна подруга из депрессии не вытащит, ещё больше загонит, ещё и над проблемами может посмеяться, т к никто вашей жизнью не жил, а со стороны нифига не понятно ( психотерапевт вас возможно отправит сдавать на гормоны, иногда проблема в них. Причин такого состояния уйма, о себе нужно позаботиться. У психологов, особенно проверенных, строгая конфиденциальность. Они очень дорожат своим именем. Могу в личку скинуть парочку
@mamasofushki плюсую. Психотерапевт чужой человек, проходной в вашей жизни, но не будет осуждать. С таким всегда проще вывернуть себя наизнанку
Когда вы сами измените своё
отношение к жизни и к себе всё изменится....
Полюбите себя. Даже такую с лишними кг. Вам Бог подарил 4 детей. У меня подруга не может забеременеть (ей не хочется жить)
Мама плачет что опустилась очень
, что дети в другой семье (хочет вернуть время) назад.
Ещё не поздно всё исправить, руки ноги, зрение всё есть.
" маску в самолете нужно надеть сначала на себя, а только потом на ребенка" Берегите себя
Да, головой понимаю, что нужно начинать с себя. Дети моё все, в них вложены все силы и душа. На себя ничего не осталось. Может хоть в школу/сад пойдут с сентября. С малышкой то попроще с одной. Спит 3 раза в день. Хоть какое-то время на себя будет
@re_help Моя мама отказалась от нас ради мужчин и гулянок.(на троих детей написала отказную)В душе рана на всю жизнь. Всё детство она была в депрессии все чего - то не хватало. Теперь она одумалась, а время не вернуть назад. Пожалуйста, всеми силами не опускайтесь подняться очень трудно.
Я уверена если у вас есть желание и всё наладится.
А сколько деток у вас? Видно только малышку. Старшие могут помогать? Оставьте деток мужу или маме и сходите в салон красоты, а потом все вместе в парк на прогулку. Готовьте не на раз, а на два
@re_help а до рождения 4го ребёнка было все так же? Ведь каким то же образом дети у вас появились и наврядли бы ваш муж делал бы их с уродиной. Возможно вам не хватает самоорганизации или имеет место послеродовая депрессия. Если первое, то составьте себе график, что и когда делать. Если второе, то тут помощ специалиста нужна. Старший ребёнок уже может помогать, заставлять конечно нельзя, но можно вовлекать в процесс и благодарить вовремя. Четырехлетки уже способны убирать за собой игрушки на место, нужно мотивировать. У меня дочке 7 лет, после рождения второго научила варить кашу, делать бутеры. Закидывает вещи в машинку и включает её, если у меня совсем запарка, может разобрать с сушки и развесить на неё из машинки, покормить и убрать за кошкой, отвлечь мелкого на 2 минуты и дольше. Да много что умеет, совсем недавно я поняла, что это уже настоящая полноценная помощница. Так что не раскисайте и не вешайте все на себя, лучше используйте навыки мотивации детей и мужа. Муж вообще может все, кроме как кормить титькой.
Мадам, очнитесь🌼не несите ерунду"нехочу жить, уродина и бла, бла, бла" ввша жизнь и плохая и горошая находятся только в вашей голове! Себя любить надо, а не обеды наготавливать, муж ваш с голоду не помрёт, горы белья да и хер с ними, есть подружка? Есть мама? Кто то? Близкий? Поговорите, скажите правду, попросите о помощи это не зазорно, не будьте вы одна дома вечно с детьми! Глаза накрасила, бровки подвела-да хотя бы в парк с детьми и себя любимую выгулить, Каждая женщина обязана в первую очередь себя любить и уважать! "Счастлива мама, счастлив малыш"! А муж, да хер с ним, если уж невмоготу значит уходи, у меня знакомая с 5 детьми ушла и замуж снова выскочила, не бывает беисходных ситуаций🥂💯🐾
Стыдно признаться, у меня вся косметика просрочена. До родов последних делала ресницы, брови и было прилично. Сейчас этого ничего не делаю. И не хочется, самое печальное
@re_help ну, значит в перед💃, утро должно начаться как то по другому, выпейте кофеек, сделайте маску для лица, покрасте волосы💃💃, удилите максимум время для себя) 100%а если надо то и за город выберите побить посуду 😄вообщем, ноги в руки, сопли подобрать и любить, любить себяяяя❤️
Вы Женщина с большой буквы, хотя бы потому, что вы родили и воспитываете аж четверых деток! У меня трое и я понимаю, как вам тяжело. Я уверена, что вы совсем не уродина, как вы пишите, а очень даже милая девушка😊Вам нужно научиться уважать и любить себя. Не знаю сколько лет вашим детям, но для того, чтобы вам стало легче, появилось чуток свободного времени, можно распределить обязанности (если возраст детей позволяет). Мои мальчишки даже полы моют, когда я устаю, это даже на пользу им, чтобы лентяями не выросли. И, конечно, с мужем спокойно поговорить, чтобы наладить отношения, попросить немного помощи и понимания. Давайте дружить)
В 7 лет уже можно немного и помогать (мытье посуды, развесить белье), скоро и средние подтянуться. Через пару годочков у вас веселье будет, одни помощники, держитесь! Главное, это ваш положительный настрой. Помните, что чёрные полосы всегда сменяются белыми🌹
С мужем нужно поговорить тихо мирно по душам..лежа в постели.. Поделитесь с ним обо всём, что накипело, скажите ему что давно устали очень и трудно с детьми, что хочется что бы как раньше себя ощущать и что он должен вам в этом помочь.. Дети это хорошо, но они чувствуют настроение мамы и им нужна счастливая мама.. У вас эмоциональное выгорание.. Пусть муж больше уделяет время детям, а вы в это время себе- делайте то, что хочется, лучше даже уйти из дома (фитнес самый оптимальный вариант, потом ванна с пеной на час и что бы не звонили и не дергали) потом массаж с маслицем арома - попросите мужа, скажите что вы живая и вам хочется чувствовать крепкие мужские руки, хочется оргазма в прямом и в переносном смысле слова (хочется наслаждаться жизнью и присутствием любимого мужика в вашей жизни) шампанского в выходной с утра откройте вместе.. Помылись побрились - всё чисто и вкусно пахнет- мужик любит женское тело любое, с целюлем и прочее.. Главное вы свое тело полюбите.. Не стесняйтесь его.. Но поговорить с ним надо- вы не робот, вы женщина.. И если он думает , что с 4 детьми вы никому не нужны, это ошибка.. Главное любовь к себе, цените себя, если он не будет вас питать эмоционально как девочку, как женщину - обязательно найдётся тот, кто это сделает за него, но разьве это кому то нужно? Нет.. Хочется своего.. Вот и пусть думает.. Это же он вас довел до этого (дети,быт), пусть поможет вылезти..
Я до последнего ребёнка выглядела хорошо. Но здоровье подкосилось. После родов восстанавливалась пол года. Ходить даже трудно было. Боли постоянные. Сейчас вроде ничего не беспокоит. Но если я начинаю говорить, что с детьми трудно, ответ один - а как же у других по 5-10 детей. А как же раньше было. Пытаюсь объяснять, что раньше дети росли как трава, сами по себе. Наши уже занимают места и медали на соревнованиях. Развиты хорошо. Воспитаны, вежливы. Это огромный труд, только мамы поймут и знают, сколько мы сил и времени мы вкладываем в детей. Мой муж не понимает этого. Надо менять себя, надо менять отношение к себе. Но, честно, иногда валюсь просто без сил и мечтаю, когда наконец придёт ночь
Нужно полюбить в первую очередь себя , потом уже остальные будут относится иначе , займитесь собой, спортом, саморазвитием , и вам не будет дела и мысли о том что муж там с кем то. Когда увидит что вы расцвела будет на руках носить и ваша жизнь наладится !!! Не расстраивайтесь ❤️😘😘😘😘
@re_help, если вам интересно можем пообщаться я могу вас поддержать
Это тяжело менять жизнь, но сейчас самое время. Вы на себе все везёте, дети, дом, еда, стирка глажка. Господи конечно взвалили на себя груз хрен скинешь поэтому апатия депрессия. Во первых нужно пойти работать если ребёнок в садике, дом он сжирает нужен социум,общение от этого уже будет настроение лучше. Займитесь собой, трудно но необходимо. Оставляйте детей с мужем. Еду можно готовить и на несколько дней ни чего ни с кем не случится. Скиньте половину обязанностей на мужа. Ибо хорошо устроился. Скажите себе ВСЕ ХВАТИТ! Игрушки можут и старшие дети убирать и по дому тоже могут помогать. Насчёт мужа и обзывательства опятаки он ахринел потому что вы не работаете и может себе позволить вас унизить. Нужно было его поставить на место за это слово. И могу ещё добавить нужно полюбить себя. Мне муж как то сказал полюби себя! Я вам желаю найти силы в себе и начать все менять.
Младшей 8 мес. Старшему 7 лет. Понимаю, что нужно любить себя. Но трудно любить в таком теле...
@re_help очень вас понимаю, сама после родов поправилась. Запишитесь в спорт зал, с мужем обсудите, что дети не только ваши и вы оба шли на такой осознанный шаг как 4 детей. Возьмитесь за себя, под лежачий камень вода не течёт. И на мужа больше перекдадывайте обязанностей. И чем больше вы экономите на себе тем хуже будет отношение. Старшего ребёнка учите помогать убирать игрушки. Он в полне уже способен помогать. Вся проблема в голове, извините меня но вы как лошадь все взвалили на себя и уже не можете тащить. Не благодарное это дело. Если все не поменять потом будет только худа
Мужа надо больше привлекать в семейным обязанностям и сходить к психологу
Не пойдёт он к психологу. Так то он делает дома что-то. Занимается с детьми, водит на занятия, когда работал садик с утра водил детей или забирал. Не сказать, что он ничего не делает. Но, например, в 10 он ложится спать. И все равно, что я купаю всех одна, укладываю. Средним читать надо. Младшая малышка может просыпаться каждые 10 минут. Зубки пошли. А он спит - ведь на работу с утра
@re_help сходите вы))). Это тоже очень поможет, поверьте
Захотелось Вас обнять. Есть книга "тайм менеджмент для мам", как раз для женщин, которые решили посвятить себя семье. Попробуйте почитать, ссылку дам. Она научит делегировать и находить время на себя.
Начать вести дневник достижений - поможет немного поднять самооценку.
Психолога предлагать не буду, но подумайте в этом ключе
Вы такая молодец! У вас 4 детей! Я с одним зашиваюсь. Готовить каждый день свежее это вообще суперспособность!
@re_help про "не работаю, сижу дома" это классика прямо! Ссылку завтра скину. Сегодня не доберусь до компьютера.
Попробуйте дневник достижений начать вести :)
Я верю, что все наладится. Вы у себя одна. Моя свекровь говорит "береги себя, жалей себя, ты у себя одна"
@lady_lynx хорошая у вас свекровь. Моя говорит я одна двоих вырастила и ничего
@re_help да, мне повезло. Да ну в самом деле, +/- пара-тройка детей, какая разница?))))
Делегируйте обязанности, отдохните головой, просто сделайте перезагрузку, сходите на массаж, в спа, на шоппинг.
Не на кого обязанности переложить. Хочется на массаж. Но нет возможности 10 дней подряд проходить. Няня в нашей семье не рассматривается, к сожалению
@re_help хотя бы разово на массаж. Необязательно 10 дней проходить. Просто на расслабляющий. Некоторые домашние обязанности можно распределить и на детей
Начните худеть, сбросьте первые 10 кг и после этого ваша жизнь начнёт меняться)
Да, пыталась. 2 года назад скинула прилично. Начала выглядеть хорошо. Но потом беременность, родовые последствия и я опять огромная и неуклюжая. ГВ не дает скинуть ничего. Могу месяц просидеть на ПП с подсчетом калорий, но уходит 2 кг максимум. И я срываюсь от безнадеги
Так хочется вас обнять! Не корите себя пожалуйста, вы такая счастливая, что у вас есть столько деток-они живы и здоровы-это великое счастье! Вы просто очень очень очень сильно устали. Я надеюсь, что когда-нибудь вы найдёте время на себя и снова себя полюбите как раньше и начнёте уделять себе по немного для начала времени. Детки растут и скоро им уже не нужно будет столько вашего внимания..
Спасибо. Я пытаюсь выкроить хоть час для себя. Но опять домашние дела, занятия с детьми перевешивают и весь мой запал пропадает.
Так хочется вас обнять! Не корите себя пожалуйста, вы такая счастливая, что у вас есть столько деток-они живы и здоровы-это великое счастье! Вы просто очень очень очень сильно устали. Я надеюсь, что когда-нибудь вы найдёте время на себя и снова себя полюбите как раньше и начнёте уделять себе по немного для начала времени. Детки растут и скоро им уже не нужно будет столько вашего внимания..