elena_surby
Елена·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Девочки всем привет) сегодня прочитала про упражнения Кегеля, что они облегчают роды☺️ кто-то на себе испробовал? Поделитесь пожалуйста 🙏 #первыйпост
1
Комментарии
Про рот и челюсть не слышала, надо взять на заметку. Благодарю 🙏
Нравится Ответить
@elena_surby, попробуйте на практике, когда любовью занимаетесь и все поймёте:)
Нравится Ответить
Я читала про то, что расслабить рот язык и челюсть помогает расслабить шейку и раскрыться, считаю мне это и помогло без окситоцина раскрыться в схватках... Кегель не знаю, пресс хороший и правильные потуги помогают в потугах
Кегель после завершения лохий помогает вернуть все как было и даже лучше ;)