Девочки, утром не могу от кровати себя соскрести после полубессонной ночи) 🤦♀️😁 пик раздражения у меня часов в 8-9 утра🤐, а дочка уже бодра и хочет внимания, а не спать... 😁
Начиная с беременности совсем отказалась от кофе, но думаю пора возвращаться 😆
Чем бодритесь с маленьким малышами (3х месяцев)?
Кто пьет кофе, малыш хуже спит?
Комментарии
@ulenka7771 я это в книге кстати вычитала, наш первый месяц)
Действительно бодрит и для кожи подезно
@nusya_kukusya я вычитала, но не делаю)) вот расслабляться, когда ложусь спать - делаю) помогает)
Нам правда поменьше чем вам (почти два месяца). Пью не часто, два-три раза в неделю, с молоком. Ттт на сон не влияет. Пила в разное время. Конечно, всё индивидуально, попробуйте, посмотрите. Мы вам разрешаем 😁
Не видела никакой разницы.
По этому быстро вернула кофе утром в свою жизнь.
Когда кормила грудью старалась пить не больше 2 кружек кофе в день (с молоком) и самое главное не пила после 18:00. Чтобы сын на ночь точно уснул 😅
При моем опыте на 2 дочках кофе никак не влияет на сон.
Контрастный душ, заканчиваю всегда холодной водой