Такое бывает! Коленно-локтевая, тёплый (не горячий!) душ и все ок! Треники это не постоянная тянущая боль, а как легкие схватки: живот каменеет, расслабляется. А когда постоянно тянет после прогулки это ребёнок на мышцы тазового дна долго давил, вот мышцы и болят.