@elzara36454 не у а что..я воооообще никак ,никогда и ни в каком виде не ем брюссельскую капусту, брокколи, спаржа,варёная морковь, мексиканские смеси...ну лично для меня,и всех моих родных это реально трава и никто не ел и не ест..картошка,рис,гречка,макароны да..