Детский сон – это такая подвижная и непредсказуемая история!

⠀

Он меняется не то, что от месяца к месяцу по мере взросления малыша, а буквально каждую неделю. Поэтому наши курсы по детскому сну разбиты по возрастам: от 0 до 4 месяцев, от 5 до 10 и так далее.

⠀

Чем же так сильно отличается сон 3-месячного малютки от полугодовалого?

⠀

✔️Первые недели сон младенца не подчиняется никаким правилам и графикам. Ребёнок просто спит, просыпается, чтобы поесть, и опять засыпает.

⠀

✔️Позже сон может страдать из-за коликов. В этот сложный период приходится часто вставать к малышу по ночам.

⠀

✔️В целом ночные пробуждения каждые 2-3 часа – нормально для младенцев, так как сон ещё не организован.

⠀

✔️К 2 месяцам начинает формироваться ночной сон. Малыш начинает спать непрерывно несколько часов подряд.

⠀

✔️Позже формируются дневные сны, проявляется некая закономерность.

⠀

✔️А уже к 4 месяцам можно заметить первые признаки предсказуемого режима. Ребёнок реже просыпается ночью, днём спит 3-4 сна.

⠀

✔️В этот период нервная система малыша ещё очень нестабильная. Ребёнок быстро переутомляется, перевозбуждается, и это может затруднять укладывание. Поэтому важно соблюдать нормы сна и бодрствования.

⠀

✔️Ещё одна особенность младенческого сна – ребёнок может сам себя будить непроизвольными движениями ручек и ножек. Чтобы это не мешало крохе спать, можно использовать пеленание или специальные вкладыши в кроватку, которые создают необходимую тесноту.

⠀

✔️В этом возрасте ещё не так важен способ укладывания, главное – чтобы малыш спал. Поэтому не бойтесь приучить к груди или укачиваниям. Но ближе к 4 месяцам старайтесь чередовать разные способы, чтобы не вызывать привыкания к какому-то одному.

⠀

‼️Нарушениями сна у деток до 4 месяцев могут быть:

- плач при пробуждении и засыпании

- укладывание дольше 20 минут

- непрерывные капризы во время бодрствования

- сон урывками