Я на крайний случай ставила микролакс и все налаживалось.

Следите за своего питания покушайте хорошо. У меня тоже так и было все прошло))🙈

Глицериновые свечи, микролакс. И много овощей в рационе

Мне очень помогает чернослив и много воды пить )

Киви, чернослив с вечера замоченный, свежий кефир. Теплая вода Донат магния. В целом пить больше воды. Из лекарств нормазе, но этот у врача ещё уточнить лучше.

Киви помогает. Дюфалак если ничего не помогает

Мне всегда помогает слива, киви. И пейте 1,5-2 литра воды в день.

Если прям никак, то я ставлю свечку глицериновую
А так стараюсь кушать чернослив, отруби и мюсли, другое меня не берет вообще. От этого тоже не проносит, но хоть немного легче
Ещё дюфалак бывает пью, ооочень редко, потому что от него газы, вздутие, все бурлит.
🤷‍♀️

Я пила воду с магнием
От нее прям все работала как часы

У меня конечно только начало , но киви теперь всегда в нашем доме )) реально помогает )

Надо найти для себя продукты или сочетание продуктов, от которых будет слабить. Поменьше мучного

Арбуз поешьте я по два раза в день начала от него ходить 🙄