Уже несколько недель страдаю, не получается нормально засыпать. Лежу по часу, а то и больше. Ноги то колит, то чешутся, то жарко, то холодно или одной жарко другой холодно. Бывает, что просто как судорогой сведёт ногу и просто дернется резко сама. Это капец, никогда не было подобного.
Долго думала, что это такое в итоге интернет подсказал, что есть такая штука как синдром беспокойных ног.
Может кто-то знает как с этим бороться или хоть чуть-чуть облегчить состояние и начать засыпать нормально.
Заранее спасибо, всем крепкого и спокойного сна😴💤
Комментарии
Попробуйте попить магний б6. А так конечно лучше консультироваться с врачом)
У меня эти беспокойные ноги, и до Беременности тоже бывало)
Я встаю похожу и проходит, или мужа прошу чтобы помассировал)
И может вы ещё тоже кондером пользуетесь , у меня когда не укрыты от прохлады тоже бывает начинается этот синдром , в тепле держу)
Говорят ещё мол недостаток кальция может возможен 🙃
Помогает правда, укрываю пледом теперь, хоть и жарко терплю, зато не дрыгаются и можно заснуть. Спасибо
Думаю, вам в таком случае стоит проконсультироваться с флебологом либо гематологом, и носить компресионные чулки.
Это вам витаминок не хватает, поговорите лучше со своим врачем чтобы верные назначила🌺
У меня было такое в последние 2-3 месяца беременности. Это жесть конечно! Делала контрастный душ, Обматывала ноги влажным полотенцем. Ещё немного помогала ванна перед сном. Но конечно всё равно тяжело. Только роды спасли. Держитесь!
На айхерб есть магниевое масло .оно может немного расслаблять такие ощущения