Кальций просто так даже при недостатке принимать нельзя! Обязательно проверяется биохимия (важны триглицериды, холестерин), проверяется уровень витамина д, магния. Если холестерин повышен, а витамина д мало, то кальций по назначению не уйдет, а вот холестерин в сосудах начнет кальцинировать.

Я волосы сдавала в ИНВИТРО. Там надо чтоб волос был неокрашенный хотя бы пару месяцев, чтоб своих нарезать. Либо ногти можно было. Но там все ногти, у меня был свежий педикюр, поэтому я волосы резала)) может как то по другому здесь и не обязательно все ногти. Про кровь я читала, что она не так информативна как волосы или ногти, может не правда

В своей поликлинике сдавали, а так в любой лаборатории города